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请问谁知道：盆底肌修复哪家好

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盘氏瑶医告诉你，再也不用产后恢复不佳和盆底功能障碍发愁了走进古瑶健康咨询中心，就让人眼前一亮，简洁优雅的环境彰显着以人为本的办院宗旨，耐心、熟练展现了医务人员精益求精的******能力一人一室，安静隐私舒适而又温馨的环境一圈下来，真心感叹医院的用心无论是软硬件设施，还是医护人员的热心体贴处处都彰显着******与实力
产后复查：评估盆底功能，结合具体情况和医生的建议，进行适合的产后康复训练，做好产后恢复的大功课。适度运动：不管是孕期还是产后，必要的锻炼都很重要。可以选择一些轻度的有氧运动，以及适度的户外活动。有些恢复心切的妈吗们，生完就想尽快开始锻炼，一想到瘦小肚子，就要做仰卧起坐。却不知，仰卧起坐做得越多，腹直肌会分离得越厉害。只有在腹直肌分离宽度小于二指的情况下，才可以进行针对腹直肌的腹部运动。
产后盆底康复训练越早效果越好产后一年内是盆底肌功能恢复的“黄金时间”，越早训练，效果就越好。如果不做任何训练，随着年龄增大，水平下降，肌肉变得松弛，症状会越来越严重。到了中老年后，很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁，有的甚至发展到******脱垂。产后复查能及早知道自己产后盆底肌情况，建议大家一定不要忘记做产后42天复查。

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