1、中断你的工作。如果连续使用电脑6-8小时,应每2-3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。2、减弱荧屏的光线。电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡,直接将光线打入你眼睛。因此,你需要调降萤幕的亮度,并调整反差(明暗对比)使字体清晰。3、闭眼休息。缓解眼睛疲劳的根本方式是让眼睛休息。这比你想像的还简单。你可以一边讲电话,一边闭着眼睛。你若无需读什么或写什么,那么,大可以在聊天时闭上眼睛休息。
1、眼保健操。原理:眼保健操是国医学将******、经络理论融合体育******而形成的一种能有效调整眼以及头部的血液循环、缓解眼疲劳的******法。2、绿色呼吸法。方法:可以选择一块空气清晰的地方或者绿色的植物,凝神、放松、呼吸气,进行几次的眨眼,放空眼神。
1、注意光线,在微暗的灯光下阅读,不会伤害眼睛,但若光线未提供足够的明暗对比,将使眼睛容易疲劳,上班族可以减弱荧屏的光线。2、疲劳时站起来走一走,如果连续使用电脑6-8小时,应每2-3小时休息一次。 3、眨眼******,每天适当的让自己眼睛动一下,给眼睛一点小小的******。 4、热敷,一般都是用热毛巾湿敷,但是如果眼球红血丝比较严重的话,还是不要进行热敷了。
楼主请问:配合格眼镜的标准是什么?
1经过正确的验光,对二十岁以下的患者必须经过散瞳验光和插片眼光。2镜片的屈光度必须准确,3必须用焦度计确定出大用的镜片的光学中心。4必须根据患者的瞳距选择与瞳距相符合的镜架5确定出患者的瞳孔在镜架上的.. 全文
哪些人适合戴渐进多焦点眼镜? 有谁可以回答一下吗?
渐进多焦点眼镜有延缓型、预防型、控制型三种,控制延缓型主要供于青少年近视患者使用。因为青少年正处于身体发育阶段,近视尚未稳定,在大规模用眼时,可能会导致近视加深的很快,戴上渐进多焦点眼镜,可以很好的控.. 全文
哪位大仙,急急急!近视了真的不可逆了吗?
近视是不可逆的,上次去姜玉坤配眼镜,特意去咨询的他家的验光师说一旦形成真性近视就是不可逆的,近视是眼轴变长,目前没有可以治愈的方法。只能通过配镜或是手术的方式进行矫正。但还有一种特殊情况,假性近视如果.. 全文
麻烦请教各位!老花镜需要配吗? 十万火急!
成品老花镜的度数大多相同的,但每个人的视力情况都不一样,即使是同个人左右眼度数也有区别。由于许多老人缺乏相关知识,买花镜前不验光,所以买回的眼镜不但没给自己带来方便,反而增加眼睛负担,严重的还会出现头.. 全文
六安门窗定制的如何验收?细节有哪些?
门窗工程验收的标准:A、门窗推拉顺滑,表面平整光洁,无严重划痕、型材变形、色差现象。B、五金配件齐全.....
六安门窗定制的如何验收?细节有哪些?
检查门窗的使用验收:A、门窗的开启使用检查,包括门窗开闭是否平稳和门窗锁紧后是否有异常晃动。B、关闭.....
六安门窗定制的如何验收?细节有哪些?
1、安装好的铝合金门窗应该关闭严密,间隙均匀;门窗扇与框或与相邻扇的立边平行度偏差不应超过2毫米,开.....
六安塑钢门窗的验收标准和注意事项有哪些?
检查门窗的使用验收:A、门窗的开启使用检查,包括门窗开闭是否平稳和门窗锁紧后是否有异常晃动。B、关闭.....
六安塑钢门窗的验收标准和注意事项有哪些?
1、阳台铝合金窗的立框和横框一定要牢固地固定在阳台护栏和阳台顶部,一般用射钉或拉铆钉固定在混凝土内,.....
六安塑钢门窗的验收标准和注意事项有哪些?
门窗工程验收的标准:A、门窗推拉顺滑,表面平整光洁,无严重划痕、型材变形、色差现象。B、五金配件齐全.....
安徽门窗厂定制验收的标准是什么?
门窗验收最重要的一条就是:必须安装牢固,符合规范的标准,隔音、防水、节能、安全等功能才能达到最优质的.....
安徽门窗厂定制验收的标准是什么?
门窗工程关乎居家的通风、采光、安全等各个方面,验收自然不能够马虎,门窗工程涉及多种材质和类型,门窗验.....
安徽门窗厂定制验收的标准是什么?
检查门窗的使用验收:A、门窗的开启使用检查,包括门窗开闭是否平稳和门窗锁紧后是否有异常晃动。B、关闭.....
安徽塑钢门窗工程的验收标准和细节要注意什么?
门窗工程关乎居家的通风、采光、安全等各个方面,验收自然不能够马虎,门窗工程涉及多种材质和类型,门窗验.....
安徽塑钢门窗工程的验收标准和细节要注意什么?
检查门窗的使用验收:A、门窗的开启使用检查,包括门窗开闭是否平稳和门窗锁紧后是否有异常晃动。B、关闭.....
安徽塑钢门窗工程的验收标准和细节要注意什么?
1、阳台铝合金窗的立框和横框一定要牢固地固定在阳台护栏和阳台顶部,一般用射钉或拉铆钉固定在混凝土内,.....