适当锻炼身体，做眼保健操，比如广播体操、拉伸等运动，户外打打篮球，放放风筝等。不要忘记让眼睛也“运动”一下，眼保健操和眺望远方可以改善眼周血液循环，缓jie疲劳。 培养良好的用眼卫生习惯，培养正确的写字、读书习惯，书本与眼睛应保持33厘米以上的距离，近距离连续用眼时间不要超过45分钟，减少电脑、手机的使用，少看电视。注意握笔姿势，指尖与笔尖不少于3厘米。
创造良好的学习环境，培养正确的用眼习惯，食品要营养丰富，种类齐全。增加户外活动时间，据研究数据显示：户外活动每增加1小时，屈光度偏向相对 视0.17D，眼轴相对减少增长0.06mm，户外时间少、近距离工作时间长的孩子近视发生率是户外时间多，近距离工作时间短孩子的2.3倍。
避免不良的读写习惯：不躺在床上看书；不趴桌子看书写字；不在移动时阅读；不在灯光过强、过暗、反光下看书写字或使用电子产品。 合理控制用眼时间，作息规律，保证充足的睡眠，不仅能提高机体免yi力，同时也能让眼睛得到充分的休息，缓jie视疲劳。 *建议青少年儿童保证每天8-10小时的睡眠
哪位知道按材质眼镜架一般分哪几种？ 感谢回答
你可以到眼镜店问一下，让店员给你推荐一下，常见的一般就是钛架，板材，TR90了吧。这三种材质现在都挺流行的，主要还是看你喜欢了。 全文
敢问大家，近视真的不能治愈吗？ 有谁可以回答一下吗？
角膜激光手术仅仅是改变光线的聚散来适应近视变长的眼轴。因此，临床上对于近视的治疗只能进行“矫正”，而非“矫治”或“治愈”。同时，近视本身带来的眼球变化(高度近视可能会伴发其他眼部病变)无法恢复，也不可.. 全文
麻烦请教各位！新眼镜戴上后出现不适感的原因？在线等
新配的眼镜可能会因为度数变化等原因刚戴上是会有不适，其实即使是眼镜的度数没有变化，刚刚戴上新眼镜也是需要适应一下，因为新眼镜比较亮，我们之前的旧眼镜片可能因为镜片的磨损已经没有这么清晰了。 全文
配眼镜要选什么样材质的眼镜片？
玻璃镜片，树脂镜片，pc镜片，尼龙镜片，AC镜片，偏光镜片，不同镜片，满足不同需求。如果只是普通近视镜，树脂镜片就可以满足你的需求，眼镜店的大部分镜片也都是树脂的。 全文
六安门窗定制的如何验收？细节有哪些？
门窗工程验收的标准：A、门窗推拉顺滑，表面平整光洁，无严重划痕、型材变形、色差现象。B、五金配件齐全.....
六安门窗定制的如何验收？细节有哪些？
检查门窗的使用验收：A、门窗的开启使用检查，包括门窗开闭是否平稳和门窗锁紧后是否有异常晃动。B、关闭.....
六安门窗定制的如何验收？细节有哪些？
1、安装好的铝合金门窗应该关闭严密，间隙均匀；门窗扇与框或与相邻扇的立边平行度偏差不应超过2毫米，开.....
六安塑钢门窗的验收标准和注意事项有哪些？
检查门窗的使用验收：A、门窗的开启使用检查，包括门窗开闭是否平稳和门窗锁紧后是否有异常晃动。B、关闭.....
六安塑钢门窗的验收标准和注意事项有哪些？
1、阳台铝合金窗的立框和横框一定要牢固地固定在阳台护栏和阳台顶部，一般用射钉或拉铆钉固定在混凝土内，.....
六安塑钢门窗的验收标准和注意事项有哪些？
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安徽门窗厂定制验收的标准是什么？
门窗验收最重要的一条就是：必须安装牢固，符合规范的标准，隔音、防水、节能、安全等功能才能达到最优质的.....
安徽门窗厂定制验收的标准是什么？
门窗工程关乎居家的通风、采光、安全等各个方面，验收自然不能够马虎，门窗工程涉及多种材质和类型，门窗验.....
安徽门窗厂定制验收的标准是什么？
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安徽塑钢门窗工程的验收标准和细节要注意什么？
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1、阳台铝合金窗的立框和横框一定要牢固地固定在阳台护栏和阳台顶部，一般用射钉或拉铆钉固定在混凝土内，.....
