可以用水洗的。使用耳塞可能导致耳垢在耳塞插入耳道的同时被推进中耳,这能造成******,减弱听觉，疼痛或细菌******。 耳垢过多的使用者应更小心地使用耳塞，且耳塞应经常用水和温和的肥皂清洗。然而，泡沫类型的耳塞通常都是用完即可丢弃的, 而且将其泡在水里弄干后可能会失去慢回弹的特性。
耳朵内部有很多污垢颗粒，也就是平时所说的“耳屎”，如果不套耳棉，耳屎颗粒会堵住耳塞的小孔或进入耳塞内部，这既容易影响音质，又不美观，对于健康也是一种威胁。
一般耳机的海绵耳套都是有一定的弹性的，可以先套一个角上去，固定好位置，然后用手轻轻的拉拉耳套往其他位置移动，一点一点拉上去，动作一定要轻，因为有的海绵耳套容易拉坏。全部套好之后，用手转转耳套摆正位置就好。
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