轻微抑郁症又称忧郁症,是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病,其临床表现轻型病人外表如常,内心有痛苦体验。稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等,有些患者常常伴有神经官能症症状,如:注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓和、失眠多梦等症状。重型抑郁症患者会出现悲观厌世、绝望、自责自罪、幻觉妄想、食欲不振、体重锐减、功能减退、并伴有严重的自杀企图,甚至自杀行为。对人类健康构成严重威胁,因此必须高度重视,及时治疗.多接受阳光与运动对于抑郁病人有有利的作用;多活动活动身体,可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。规律与安定的生活是抑郁症患者需要的,早睡早起,保持身心愉快,不要陷入自设想像的心理漩涡中。人生苦短,不论贫贱富贵都是短短数十寒暑,何不以愉悦的心情面对每一天,凡事都要抱着积极乐观的态度,期以增加个人生命的彩度与亮度。抑郁症是一种很容易治疗的疾病。几乎百分之八十的忧郁症患者经过妥当的治疗后,都可以恢复正常、快乐的生活。您可以考虑中医中药调理,配合心理疏导.
轻微抑郁症 1、确实有点,不一定是抑郁,不过,好象有点心态不是很好了。 2、恩,她很消沉,不过提醒你一下,『不要!相信!网络上的!所谓心里测试! 3、我不关心网络上的测试结果,不过根据你的描述,我感觉她可能需要专业心理咨询师的帮助一下 4、你就算了,专业人员吧,不是开导那么简单。周围的人其实陪着她,对她就是很大的支持了。 5、也要保护自己,自己的心理健康也很重要。不建议非专业人士出于好心,不但不一定对求助者有益,还可能对自己造成不好的影响呢。
轻微抑郁症失眠包括自己、家庭、亲人都要重视。失眠一般是抑郁症的伴随症状,一方面在生活中注意,另一方面可以做心理的调试。在日常的生活中,可以借助运动、阳光调理。阳光和运动都可以帮助人体分泌一种物质,这种物质有抗抑郁的效果。 如果确实判定了是抑郁症失眠,要去看医生。因为严重的抑郁症会导致病人有自杀倾向。严重的抑郁病人有自杀倾向,如果不引起关注,会带来不良的一些后果。社会上包括文艺界很多名人都有自杀的情况,往往是因为得了抑郁症而并没有受到关注,没有引起注意及早就医。 所以病人如果有这样的倾向,要及早就医,进行药物的干预,能够很好地控制,可以避免不良的结果发生。
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