高三厌学对于焦虑型的人，我想说，失败不是结果，是反馈。你遭遇的任何一个结果，只是象征性阶段结果，而不是终点，有点像中点站。比如有件事做了或者不做会产生什么问题，你不要慌张，找出你不想得到结局，并且用行为去改变它，如果改变不了，就分析下原因，总结经验。很多事情并不是一定会在你心里留下痕迹的，只有你自己反复去确认的时候，它才会一直在。如果改变不了结局，也没什么。你能平安，健康，快乐很重要。另外锻炼自己解决问题的能力。比如你不会处理人际关系，你就尽可能的抛下羞耻心之类的，多去交流，多说话，多适应，找不同的人去说。
高三厌学你好，对于学生来说一般都会有一些轻度的焦虑，毕竟现在的学习压力特别大，看你的描述还是有一些抑郁情绪的，比如没有理由的痛哭，另外不知道你在什么情况下出现地精神恍惚呢，还有你会在半夜惊醒，这都属于躯体症状了，你自己感觉是因为自己的压力太大引起的还是什么别的原因呢？你不必在意这个检查的结果，你要试试自己目前的状态通过自我调节是否可以好一点，不要给自己太大的压力，必要的时候再接受正规的心理咨询来帮助你疏导。
对于高三厌学的心理疗法，首先家长需要了解厌学的具体原因，一定要走进孩子的内心。如果由于学习困难导致学习成绩有所下降，这时候出现厌学症，一定要帮助孩子排压，把学习成绩提高，这样才能够真正地改善厌学症。有一部分孩子患厌学症是由于精神疾病所引起，或者是抑郁所导致，这种厌学症需要在专业心理医生的帮助下，才能够针对性的改善厌学症。
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