人际沟通障碍这种情况跟社会环境因素关系很大,如果不能很好的融入社会,如果集体,太过孤独,喜欢独处,对社会有误解,对某些事有阴影,不信任某人某事,很容易就会出现这种情况,甚至觉得没什么不对劲,世界就是这样的,大家都是这样的。其实不是,这是心理的一种病,是自我封闭的,自我保护的一种方式,我们需要换个方式面对这个世界,尝试以前不曾做过的事情,例如参加集体活动、多人运动、主动与人交谈,积极乐观面对生活等等。也可以去咨询相关人士,得到明确的指引,会事半功倍。
人际沟通障碍很多都有的。 我喜欢独处,有时候也喜欢有人陪伴,这点我们一样,哈哈哈,很多事我也是能够一个人完成的我就会自己去做。但毕竟不是所有的事都是一个人做,有些事只能靠团队,在这样的事上如果还一个人做,那就不是会被笑话了,而是会被人认为不合群,孤僻。所以呢,有些事情是需要大家一起去做的,而大家是否愿意和你一起去做,那么就要看你的人际沟通能力,前面也提到了,如果能做到前面的,问题应该不大,因为我也是这样的,希望没有以偏概全,可以试试吧……不用太在意别人对自己的评价,如果自己行得端坐得正,在意只是给自己添堵。但也不能完全不在意,我们可以从他们的评价中发现自身不足并去改善,假以时日,必能让他们闭了嘴。不要认为自己有问题,亲,你只是太少跟外界交流了,如果多去接触,会有所改变的,不要怕没人搭理你,起码大多数人是不会抗拒一个对他们散发着善意和温暖的人的,既然你周边的人不去主动接触你,那么你就先踏出这一步,如果双方僵持着,你只会越来越茫然无措。
克服人际沟通障碍的方法 不妨尝试克服羞怯的运动。 比如我们把两只脚平稳地站立起来,然后轻轻地把脚跟腿提起来,坚持几秒钟之后放下,每次反复做30下作用,每天大概做两三次左右。根据调查发现这个动作可以消除我们出现心神不宁的感觉。
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