哪位亲知道益生菌对人体有哪些作用？

益生菌可降低血清胆固醇水平，此外，长期补充益生菌的还有助于防止骨质丢失，预防骨质疏松症。
促进肠道消化系统健康：益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖，减少******，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，改善******状况。
降低血清胆固醇：欧洲的高加索山区、地中海沿岸是的长寿之乡，当地人常饮自制的酸牛奶，******患******、******病及******，大量科学研究证实这与酸牛奶中富含益生菌有关。

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敢问大家，有没有人能说一下益生菌对人体有哪些作用？求告知

帮助吸收营养成分：如果每天摄入益生菌，不仅能够扼制肠内有害菌群的产生，还能为肠内有益菌提供良好的生长环境，造就健康肠道。全文

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