求大神说一下益生菌对人体有哪些作用？求告知

预防或改善腹泻：饮食习惯不良或服用******均会打破肠道菌群平衡，从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，缓解腹泻症状。
增******体******力：在肠道内存在着非常发达的******系统。益生菌可以通过肠道内的******机能，将过低或过高的******活性调节至正常状态。
促进肠道消化系统健康：益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖，减少******，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，改善******状况。

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