谁知道益生菌对人体有哪些作用？求告知

降低血清胆固醇：欧洲的高加索山区、地中海沿岸是长寿之乡，当地人常饮自制的酸牛奶，******患******、******病及******，大量科学研究证实这与酸牛奶中富含益生菌有关。
增******体******力：在肠道内存在着非常发达的******系统。益生菌可以通过肠道内的******机能，将过低或过高的******活性调节至正常状态。益生菌这种******调节的作用也被认为有助于******与抑制******疾病。
缓解不耐乳糖症状：乳******可帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，可与牛奶同食。

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