有没有知道益生菌对人体有哪些作用？

促进肠道消化系统健康：益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖，减少******，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，改善******状况。
增******体******：在肠道内存在着非常发达的******系统。益生菌可以通过肠道内的******机能，将过低或过高的******活性调节至正常状态。益生菌这种******调节的作用也被认为有助于******与抑制******疾病。
缓解不耐乳糖症状：乳******可帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，可与牛奶同食。

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