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重庆市龙人养生养老技术职业培训学校
主营：康复理疗,中医针灸,小儿推拿,产后康复,中医美容等培训
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立足传统中医学、经络学，吸收美式***定位***康复术、日式***揉压术原理，创新中医按mo技法，佐以高能量、高安全的产品，内外兼修，调理女性***疾病，解决***xing功能障碍，恢复生殖系统平衡。
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11、清除生殖系统自由基，产后康复培训学校，延缓衰老及妇科ji病的发生，
12、激发盆底肌的肌力和弹性，启动运动肌肉群的收缩功能，
13、改善产后遗留问题
14、改善女性产后***功能障ai
在家里通过做一些运动来帮助盆底恢复，经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆1腔肌肉的张力和阴噵周围肌肉，有助盆底功能的恢复。
仰卧运动（产后***0天开始）
1．仰卧，双手放平，腿弯曲成直角。
2．身体挺起用肩部支持，两膝并拢，潼南产后康复，两脚分开，同时收缩臀部肌肉。
3．重复数次，每日2遍。
此运动可使阴 噵肌肉收缩，有助于盆底功能的恢复。
收缩运动（即膝胸卧式，产后*** 5天开始）
1．俯卧于地板，双膝分开约30厘米宽。
2．将身体弓起，使胸部及肩部尽量接近地板，腰部挺直。
3．保持一分钟。
此运动可协助子1宫恢复至正常位置。
产后康复推1拿能促进产妇子1宫修复，减轻痛苦和不适，使女性顺利度过产褥期。
产后1-3个月是女性心理生理***脆弱的时期，这段时间恢复的好坏将直接影响到女人的终生健康。
中国女性的很多疾病是因为产后恢复不全留下的隐患。国际***机构调查表明，生产之后缺乏调养，产妇的体形体质将不易恢复，学习产后康复培训，***疼痛、脱fa、便mi的发生率高达22%，产后康复培训哪家好，头晕、头tong的比例增加30.5%，胃肠不适增加了16.5%，心悸者增加了22.7%；
***严重的是各类疼痛症，大约增加了30%。因产后恢复不良引起各种后遗症，对一生的健康产生巨大的影响。
产后修复就是为了避免以上情况的发生，不过具体情况看你自己的身体状况来决定。
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第8年
