营养价值
每100克粟米含蛋白质8.9克,脂肪3,0克,碳水化合物77.7克,维生素E1.62毫克,学校食堂食材配送,以及多种矿物质和微量元素,含淀粉、糖类、钙、磷、铁和烟酸等成分。蛋白质中含多量谷氨酸、脯氨酸、丙氨酸和蛋氨酸。
粟米营养丰富,含有丰富的蛋白质、维生素及钙、磷、铁、锰、锌等微量元素。粟米***的功效就是补脾胃。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米对抗泻肚子、呕吐、消化1不良及糖尿者都有帮助。粟米也能解除口1臭,减少口中的细1菌滋生,还能治脚1气病,神经炎和癞皮病,失1眠、头疼、精神倦怠、皮肤“出油”、头皮屑增多等症状。
粟米熬粥不仅好吃,而且营养丰富,确实是上好的营养食品。小米可和豆类一起煮粥,将小米、紫米、玉米糙、红豆、绿豆、花生豆、红枣一起煮熟至黏稠状即可。
保存方法
通常将粟米放在阴凉、干燥、通风较好的地方。储藏前水分过大时,不能曝晒,可阴干。
食用指南
一般人群均可食用
1. 适于消化1不良、寒性胃痛、1风1湿痛、腰肌1痛等病症人群食用
2. 目疾、食管炎、胃肠1炎、***以及痔1疮等患者忌食;火热病症或阴虚火旺、高1血压病、肺***病的人也应慎食。
主要功效
1. 解热镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用
2. 预防ai变:辣椒的有效成分辣椒素是一种抗2氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的ai变过程,降低ai症细胞的发生率
3. 增加食欲、帮助消化:辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化
4 .降1脂减肥:辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,厂食堂食材配送,有利于降1脂减肥防病。
辣椒的食疗作用:
辣椒性温、味辛、有小毒,入脾、胃经
具有健脾胃,祛1风1湿之功效
主1治消化1不良,***的食堂食材配送,寒性胃痛,1风1湿痛,腰肌1痛等病症。
自有基地+统一采购,***保证安全
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