芝麻核桃粉的做法步骤1. 先把芝麻在筛子里晒一下,把杂质去掉。2. 把芝麻淘洗干净,手势要轻,不能用力搅拌,喝核桃粉有什么好处,那样营养也会流失掉。3. 可以放在阳光下晒干后炒,或者直接炒也可以。4.开始炒核桃,不用洗,核桃外层的薄衣不要去掉很有营养的,做成粉加了冰糖就不涩了。炒核桃也要用中小火,不用炒很久,只要把里面的水分炒掉,吃起来脆了就好了。5.核桃可不能用搅拌机来打,一打就全是油,没法做芝麻核桃粉了啊,要用擀面杖或者刀柄敲碎,不要敲成粉,那样就吃不到核桃了啊。6. 开始关键的步骤,打芝麻粉。注意一定要把芝麻凉了后才能打。现在磨杯里装上三分之二的芝麻。7.开通电源,开始打磨,注意听到下面的刀具发出空转的声音就可以了。打过了头,芝麻变成芝麻湖了,粘粘的。有些磨粉店里的工作人员不会磨芝麻粉,打的过了头,芝麻的油都出来了。所以自己在家里打的一定比他们好。8.你看这就是***的芝麻粉,不粘稠,还是干的,可能会结块,但是手一搓就会散的。把打好的芝麻粉放在锅中或者是别的大的容器里,以便等会方便搅拌。9. 放上刚才打碎的核桃。10.然后我们来打冰糖。把打过芝麻的磨杯里放上冰糖,打成粉。有时冰糖很硬,不能全部打碎,但总有被打碎的,你把打碎的收集起来就够了。11. 把打成粉的冰糖放在芝麻核桃上面。12. 把它们全部搅拌均匀。13. 把冰糖芝麻核桃粉装入奶粉罐,装满,静放两个小时,然后再盖上盖子, 这样里面的水分就完全蒸发掉了,否则一下子盖好盖子,里面会有水汽。
核桃的实际效用核桃的实际效用
(1)补虚强体,核桃粉,提供营养。核桃是很难得的一种高脂肪性物质的补养品。
(2)杀菌,养护皮肤。据临床报导,将核桃仁捣烂制成的核桃焦油氧化锌糊膏,可预防皮肤炎等有效率可达100%。
(3)核桃有镇痛、提升白血球及保护其肝等作用。
(4)健脑防老。核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养人的脑细胞,增强脑功能。
(5)净化血液,降低胆固醇。核桃仁能减少肠道对胆固醇的吸收,如何制作核桃粉,并可溶解胆固醇,排除血管壁内的污垢杂质,使血液净化,从而为人体提供更好的新鲜血液。
核桃食用方法:
1、核桃仁味道鲜美,除直接食用外,常用作各种糕点的重要配料,为我国传统的食品加工原料。作为食品原料,主要分为家常食品、风味小吃、糕点馅料、烹调菜点、加工食品和核桃饮料等。冬令季节,消费者习惯将核桃仁作为天然滋补品;现在也有些企业将核桃仁制成炒货等小吃食品,供人们休闲时食用,同时可起到保健作用。
2、核桃是食疗佳品。无论是配药吃,还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜,都有养气、填精、***平喘、***等良好功效。核桃的食法很多,将核桃加适量盐水煮,喝水吃渣可治腰痛、萎、***、***、尿频等症。核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃,能治尿频、大便溏泻、五更泻等病症。核桃与芝麻、莲子同做糖蘸,核桃粉加工工艺,能补心健脑,还能治盗汗。生吃核桃与桂圆肉、山楂,能改善心脏功能。
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