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要想不驼背,首先得找出原因,才能对症下药!
原因1
长期做低头族,然后时间久了驼背了!这个其实很简单,把手机没收了,无线啊网络啊关了,没事做就会到处去溜达了!然后多动动,脖子这部分的骨头得到舒缓,过一段时间驼背就自己好了!
不需要什么苦口良药,不需要针灸,不需要手术,,只需要没收手机!给他一个月时间,保证背挺的跟胸一样直。
原因2
衣服不合身导致的,这个问题可能你们没经历过的觉得有点夸张!但是我亲身经历,没欺骗大家的感情!
我们公司的工作服,其实挺漂亮的,穿上可靓了,跟银行职员差不多!但是这衣服有一个致命的缺点!
吊脖子是什么感觉?就是手臂你自然垂直放下,会觉得难受,抬起来也难受,走路也难受,会让你一直潜意识里想要低着头走路……
我就是被那衣服坑了***近有点驼背,嗯~怎么测试自己驼背没驼背?脑袋瓜往后仰,有没有一试就知道了!我现在脑袋瓜没办法往后仰到底。。
像我这样坑爹的原因导致的驼背,只能换件宽松的衣服穿了!
原因3
长期的,因为坐姿太过有个性!导致驼背的,那这个你就要受点罪了,自己看看家里哪里有墙角,背对着墙角,然后脚后跟也要贴着墙,头也要贴着!就是整个后背都要贴着墙!
这个姿势不舒服的,我现在自己就是这个姿势给你回答问题的!
这个姿势每天练习半小时,也不用你干嘛,反正就是背对着站着,脚会觉得很酸。忍忍就过去了,简直一个月,你的驼背应该就好了!
要是觉得这样太痛苦了,等治好了,坐姿要改改,不然你下次还得怎么站!
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