河北超职教育|这4种沟通方式,会让你们的距离越来越远
又是一年情人节了,这一天格外美好,
感觉世界都充满了爱。
然而有的情侣却在这天争吵不休,
因为一些微不足道的小事产生摩擦,
为了一些细节发生冲突。
那么,是什么话在伤害你们之间的感情呢?
1、用暴li沟通,带来的只能是暴li。
这里不是指家暴,而是我们身上特别明显的“不善于表达”导致的心口不一。
明明很感动,明明喜欢收到花,却在真的收到了之后对伴侣说“你又浪费钱”这种话,即使是用嗔怪的语气说,也是对亲密关系的一种无形破坏,一句话就可能引发争吵。
中国人表达感情的方式都很委婉,于是在说话时候就容易有攻击性,让人误解。
2、贬低式沟通***为致命。
它不但可能造成两人之间的争吵,还可能打击一方的信心。
这一点在孩子身上尤其明显。许多妈妈在管教自己孩子的时候,用的大多是消极、负mian式的沟通形式,比如“不是我说你,你怎么……”,长此以往,孩子非常容易陷入自卑,感觉自己缺爱,进而影响心理健康发展。
而感情中,伴侣常常会指责另一方没有按自己的要求做,产生“你不爱我”这个念头。
3、“我没这个意思,你别乱想。”
这种话有时候是真的,但放在争吵的时候就显得不那么真实了,吵架时候这种沟通方式心理学上称为“被动型攻击”,不管你说什么回去,都像是打在棉花上一样,气人又无奈。
4、指责型沟通方式。
通常出现在亲子关系中,当孩子调皮捣乱的时候,家长往往会一气之下说出“你就是想气死我”,等再大一点了,会对孩子说“早晚就被你气出毛病来”,这时候孩子往往会妥协,但情感上会产生压抑,甚至可能依葫芦画瓢,以后也用指责的方式跟别人沟通,形成恶xing循环。
在亲密关系中,则会拉远伴侣间的距离。
我的一位朋友曾经在恋爱时就是这种状态,她对男朋友充满了不满,时常说“你就是不管我的情绪”“你没有照顾我”,久而久之,他们的感情越来越淡。
5、主观臆断——绝大部分人都会犯的错误。
在感情中,一方约会迟到了,或者没有准备礼物,另一方就会言辞激烈,说“你不重视我”“你不爱我”。
或者是在家中,妻子看到丈夫去书房的时候竟然将门关上了,下意识就觉得“他有事情瞒着我”,其实丈夫那天可能只是工作繁忙,顺手关了门。
这也可以解释为主观臆断的一方缺乏安全感,还是细节控,用各种细节证明自己的主观猜想,容易陷入一种恶xing旋涡中无法自拔。
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