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站桩是***功中***基础的一个动作,站桩既能保养心神,又能锻炼形骸;既能健强脑力,又能增长体力,可以疏通经络,调和气血,使阴阳相交,加速新陈代谢,还可以加强各脏器以至细胞的功能。
打坐又称静坐(西方又称冥想),可以促进人体血液循环,消除生活中生起的烦恼,去除主观性的迷惑,是防治疾病、增进健康、修养身心的方法。因为打坐,致心一处,使大脑入于静定状态,***功,把散乱的心安定下来,心境达到清净安祥,气脉自然畅通。
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***功化繁为简,易学易练,经师傅开筋点穴并指导后,在家的书房、卧室、甚至阳台,几平方米场地即可自我习练。除前期进阶时需每天半个小时左右习练外,后续每周一至两次间隔习练,也能保证效果并持续提升,***功叶伟,非常适合时间紧,追求效率的精英人士练习。
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本来情感欲望正常的人,如果在练吊功期间,情感欲望降低至不举的状态,是练功所产生内在气化机能发动逆运上行通关二脉的良好反应。因此不必惊慌,可以继续练功,再经过一段时间的练功,到冲关之后,情感欲望不但逐渐恢复,且会日益强壮。
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