青少年滑雪冬令营滑雪的优势

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许多家长可能会担心长时间的户外活动会诱发少儿感冒。其实不然，多参加滑雪运动不仅可以促进少儿骨骼的生长发育，而且多进行户外锻炼还可以大大降低孩子的感冒发生率。***认为，滑雪属于有氧运动，人在室外的冷空气中运动，对身体氧气运输系统的考验更大，更能在无形中锻炼血管缩张的能力，能够增强肺功能。同时，滑雪运动也有利于孩子的身心发育。青少年滑雪冬令营认为滑雪的本质就是掌握平衡，不断变换中找到平衡点，才能做出漂亮的动作，而掌握平衡的过程中，滑雪对全身大部分关节都能起到很好的锻炼作用，身体的柔韧性也得到的锻炼，有利于增强孩子对外界环境的适应能力。滑雪冬令营认为滑雪还可以让孩子在刺激、有趣的锻炼中，磨练个人意志、学会独立生存、挑战极限。滑雪的五大好处： 1.缓解冬季抑郁有人到了冬天，就会变得忧郁、注意力分散、工作效率下降等，这种季节病称为“冬季抑郁”。滑雪冬令营认为改变情绪低落的***基本的方法就是活动，尤其是室外活动，滑雪是选择之一，特别是快速下滑的时候，感觉心里卸下了很多包袱，这种轻松感是无法用语言形容的。 2.大量消耗脂肪据一项数据表明，一个速度正常的滑雪者一小时消耗的热量为734卡，相当于在1小时内跑了9.5公里的运动消耗量。 3.协调能力滑雪是一种对平衡性要求极高的运动，滑雪本身就是掌握平衡的过程，在带来速度享受同时，也锻炼了协调能力、平衡能力和柔韧性。只有在充分的协调好全身的每个部位，这样提高人的心理素质和应变能力，做出各种的动作。 4.心肺功能滑雪属于有氧运动，运动量大，能增强肺活量，只有强大的肺活量和良好的血管系统的支持，才能保持较长时间的滑雪运动状态，反之也锻炼了心肺功能，由于空气比较寒冷，不能大口直接呼吸，所以必须小口呼吸。青少年滑雪冬令营认为对于想减肥的人来说，也是一项不错的运动。 5.身体韧性认为在滑雪的过程中，要做出优美流畅的动作，就需要身体各个关节的配合，除了锻炼了协调能力，对于人体的几乎所有的关节，都能起到比较良好的锻炼作用，使得身体的柔韧性增强。西安思巴克：西安夏令营,西安夏令营场地

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