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柔术软功-赵县柔术-巴西柔术健身教练(查看)

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蓝带到紫带

     常听说,紫带是巴西柔术练习者一定要爬过的一个真正的障碍。这基本上是真的,这是***耗费时间的一个段位。一般来说,在巴西柔术中获得紫带所耗费的时间与其他武术中获得黑带所用的时间相同(需大约4到5年的艰苦训练)。一旦学生获得紫带,意味着他已经掌握了大部分的技术知识,并找出了合适自身条件的个人技术。随着蓝带学生的进步,学到更多的技术,他开始处于轻松对付缺少经验的蓝带学生的水平。他的技术知识水平要比他人更高。这使他能轻轻松自如地洞察先机,柔术吧,并自如应对。因为他同高水平的对手***,他一定会比典型的蓝带运用更多的招法。还有,他们必须以***的形式施招。

      除了这些变化外,在风格上也有变化。与蓝带相比,自带运用组合动作更容易。当对手拼命反抗时,赵县柔术,紫带不会继续勉强运用预定技术,而是会转向另一个技术----以更轻松的补充技术完成打斗。使他能如此的原因是更深入的技术知识。在本书中,我们会尽力展示蓝带中能加入多少种新技术,这样,经过刻苦的训练,他晋升到下一段位。一些公认的紫带应具有的技术被选出,在以后演示。当这些技术与蓝带原有技术组合后,再进行不断的练习,成为缠斗训练一部分后,学生就能晋升到紫带。

基本技术要求

      自卫技术      5

      投摔技        1

      防守技能    1

      降伏技        3

     扫摔          3

     解脱技        1

     组合攻击      1

从历史角度来看巴西柔术实用的价值

   大多数武术的历史记录因缺少证明其宣传的有力证据而缺乏可信度。通常,所谓的证据不过是些逸事或传闻,而在其他武术界,这会是不可接受的。另外,狭隘的民族主义考虑渐变为武术传说。然而,本书的焦点是巴西柔术的理论和技术,而不是它的详细历史,不是提供一份对其历史的详细调查,我们将注意,巴西柔术历史中出现的,对***术有所贡献的主体和元素。因此,本质上,我们提供历史分析而不是历史。我们用分析寻求出巴西柔术在MMA比赛中大获成功的原因。

   大部分习武的人都熟悉巴西柔术的基本历史。一个日本柔术高手-前田,作为***使者来到巴西。他同苏格兰裔的在当地政界颇有影响的卡斯托·格雷西(Gastao·Gracie)成了朋友。前田主动***格雷西的儿子们柔术。格雷西男孩们从此精通柔术,开设了自己的柔术学校,发展和改进了他们学到的技术。作为对他们技术的检验,格雷西们同其他武术进行了多场比赛,并获得了巨大的成功。通过这种方式,柔术软功,他们了解到那些技术有效,那些技术无效。历经数代人,他们以***经验为基础发展其武术。随着格雷西数代人继承发展“家族传统”,经验财富不断积累,直到格雷西家族众多长辈移入美国,柔术在北美MMA赛事中惊人的成功带来了一夜成名。

   巴西柔术没有固步自封的陋习, 没有模式化的对练套路,练习它更需要创新思维,因为所有的技术和整个身体在对抗时就像一盘棋。它讲究力,但不过分强调爆发的蛮力,每次用力都有明确的发力点、支点,着力点,可控性很强以弱胜强。

    巴西柔术起初是一种扭斗的武术,它的技术和策略都基于对地面打斗的深入研究。柔术练习者,擅长将对手拖向地面,然后在地面上,获得控制的姿势。一旦形成控制姿势,柔术练习者可以使用关节技、绞技或击打技术等多种攻击手段,将对手制服。巴西柔术的技术强调有效利用杠杆的原理,使用者可以用很小的力气,将沉重的对手撬起,并产生巨大的力量。杠杆的运用,柔术论坛,可以让小个子、体重轻、柔弱的选手,保护自己不受个子大、体重大,身强力壮者的侵害。巴西柔术为武术界带来了革命,成为全世界武术界很受欢迎的武术之一。

巴西柔术拥有大量***技术,包括打、投、关节技及绞杀技。***原始意义上的柔术意为“柔的法则”,它适用于所有日本武术体系,“柔”即利用灵活性。柔术的特点在于充分利用杠杆,而非与对手抗力、比力。柔术练习者会选择使用技术,让对手屈服或耗尽其体力,***终将其制服。然而,在古时柔术被视为次要的***术日本柔术形成多种打斗体系,各自体现一部分***原始的技术及策略。

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