鸡柳怎样炸?
材料鸡肉,淀粉,蛋液,面包屑,盐,五香粉,蚝油做法1、鸡肉用刀背拍几下,肉更松一些,切成粗条。加入盐五香粉、蚝油腌制半小时。
2、腌好后沾上干淀粉,再沾上蛋液,再粘面包屑,压实。
3、锅中油八成热时下鸡肉条炸,再转至五成热炸到金黄浮到油上即可捞出控油食用,吃的时候配上番茄沙司味道更好。小诀窍出锅时***hao放在吸油纸上,吃起来更清爽一下。
鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良虚弱等有很好的食疗作用。先将鸡xiong脯洗净,片厚一点的片,我片的肉不太规则,不过没关系,成品会好看的。祖国医学认为,鸡肉有温中益qi、补虚填精、健脾胃、强筋骨的功效。担心肥胖的人们,只要把鸡腿的皮剥掉再食有,即可减少热量的摄取。
蜜汁烤鸡翅的做法
买回来的鸡翅中稍微用清水冲洗一下,背部切2刀方便入味,放到一个大碗中碗中依次放入:姜,料酒,胡椒粉,盐,生抽,老抽,(日本清酒,如没有也可不放,或者啤酒代替)用手抓匀,并淹30分钟~1小时另取1个小碗准备烤时刷的油:油+蜂蜜 调匀备用烤箱200度预热5分钟,鸡翅双面都刷上蜂蜜油,摆在烤网上,先烤10分钟中间拿出翻面,再刷一层蜂蜜油,再入烤箱烤5分钟即可
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