汗蒸注意事项
1.饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸;
2.每次汗蒸45-60分钟***适宜,也可根据个人自身耐受力做适当调整;
3.汗蒸后的4小时不宜淋浴,汗蒸完用毛巾擦干身体,2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物;
4.如果使用汗蒸浴感到头晕及不适症状,应立即中止使用,或适当休息再汗蒸;
5.汗蒸前,请先卸妆,汗蒸过程中不要频繁出入,要喝适量温水.体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中,不要饮用冷饮食物及直接接触冷水,不宜淋浴,用毛巾擦干身体即可;
6. 前15分钟应适量的活动,调整呼吸反复做深呼吸,后半小时,可以平躺或坐,体验过程中应保持良好的心态,心身放松。
汗蒸房好处
一、使身体完全放松,纳米汗蒸房设备,舒缓紧张情绪减轻压力。
二、汗蒸房加速体内血液循环、打开毛孔,打通内环境,***排出身体污物。
三、汗蒸房激i活休眠细胞,增***体免i疫力,家用汗蒸房设备,促进伤口愈合。
四、汗蒸房加强气管、支气管、肺部功能,对脱i敏、排痰有良好的作用。
五、汗蒸房增加基础代谢,马鞍山汗蒸房设备,降低血糖、胆固醇、甘油三脂,增加运动耐力。
六、汗蒸房抑菌、促进机体修复与再生功能。
七、汗蒸房改变皮肤肤质,延缓衰老,增强皮肤弹性。
八、汗蒸房改善酸性体质为弱碱性,改善亚健康状态。
汗蒸房建设如何辨别优劣性?
一些方法可以简单初步辨别电气石汗蒸房的优劣,一般能达到这些要求的都是初步认定合格的汗蒸房:
1、电气石汗蒸保健原理远不同于以往的桑拿,是低温排汗,房内温度一般在40℃-45℃左右,这种环境下不应有闷热感且不会有“烫牙”的感觉。如果温度过高则很有可能是打着电气石汗蒸名号的老式桑拿。
2、电气石汗蒸功效需要一定的湿度配合,一般在45%-55%左右,过高过低的湿度都会影响功效的***i佳化,并且过高的湿度也极有可能是上述的老式桑拿。
3、电气石以产生负离子和远红外线为保健的两大主要途径,负离子有着很强的杀菌除味功能,产生气味的分子和菌类都会被负氧离子所分解,所以在汗蒸房内不应该有异味,也不应该有香味,不应该有发霉的现象。并且在负离子的作用下氧气充足,不应该有缺氧,胸闷,呼吸困难等感觉。
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