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击球时必须放松
手臂必须放松，有用腰转动打球的感觉。 打球要有击打（快攻）的感觉，不是摩擦。要主动去击打球，不要被动的让球来顶你的球板。腰部要放松，不要紧张，少年一对一乒乓球培训课程，否则看起来是直着腰板打球。其实，整个打球过程中，青少年一对一乒乓球培训课程，只有击球的瞬间是紧张的。
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关于放高球
当你***用放高球时，一对一乒乓球培训，别管对手的位置，只要瞄准球桌的中央，越接近对手底线的位置越好，这时你不会有时间根据对手的位置去设计你放高球的落点，何况不论你放高球的落点在哪，对手是一定有充分的时间移动到那里的。
一个有用的瞄准技巧是假想在球桌上方有一个窗子，如果你的上旋高球能穿过这个窗子那么十之89这个放高球能落在桌上。
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用力支点是关键
近网球瞬间支点在腕关节，近台球瞬间支点在肘关节，离台球瞬间支点在持拍手一侧的髋关节！
用力方法是技巧
根据来球和自己的战技目的，可以采取加力，借力、合力、摩擦、弹击等不同方法
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第7年
