羊肉的功效
羊肉是中国人民食用的主要肉类之一,羊肉比猪肉的肉质要细嫩,而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言,羊肉蛋白质含量较多,脂肪含量较少。
维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外,羊肉肉质细嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助于提高身体抵抗力。羊肉热量比牛肉要高,历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。
为什么冬季要吃羊肉:
1、冬天吃羊肉补。冬天的时候多吃可以促进血液循环,加速新陈代谢。
2、气不通不畅者,南通羊肉,多吃羊肉可以健身。
3、冬天吃羊肉暖胃。羊肉性温,冬天多吃可以起到暖胃的作用,让胃的运动更合理。
4、冬天吃羊肉健脾。脾虚者,饮食不好,而羊肉可健脾,吃后可调理,饮食会好转。
5、冬天吃羊肉,鲜羊肉,如经常咳嗽之人,因为体内害气重,所以多吃可以让气顺畅,心情舒畅。
6、冬天吃养肉暖身。冬天多吃羊肉可以抵御寒冷,让我们整个身体暖和起来,比其它的补品来得实际。
羊肉应该怎么辨别质量
要摸。
因为新鲜肉表面微干或微湿润,所以不粘手;而次新鲜肉外表干燥或粘手,***羊肉,并且新切面湿润粘手,因此变质肉严重粘手,而且外表极干燥;如果有些注水严重的肉也完全不粘手,因此可见到外表呈水湿样,所以不结实。
要看。
首先看肉皮有无红点,如果是无红点是好肉,如果有红点者是坏肉; 1.看肌肉,因为新鲜肉有光泽,羊肉片,而且红色均匀;那么较次的肉,而肉色会稍暗些;2.看脂肪,因为新鲜肉的脂肪洁白或淡黄色,而次品肉的脂肪缺乏光泽,那么变质肉脂肪呈绿色。
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