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十字固是柔术中的术语，在综合***中也是很常听到的，综合***技术，那么综合***怎么练习臂关节十字固？下面就跟随FK勇士搏击的小编一起来了解一下吧：
1、横四角状态将身体压在对方的上半身后，拉直对方的一只手臂，并抓紧手腕。
2、腾出自己的另一只手从对手的肘下穿过，握住自己的手腕。另外需要注意的是一定要让对手被绞手臂的大拇指朝上。
3、将自己的肩部到手腕处尽量靠紧对手被绞手臂的肘之上，这样比较容易完成整个都作。
***(搏击)，***的意思即“打斗、战斗”。从古到今，人类发明了各种各样的***技，如今世界上有着许许多多不同的***技，下面就由FK勇士搏击来简单讲一讲吧
众所周知，军人的强大并不只单单局限于***武1器的应用。一名尤秀的军人所具备的也不可能完全只有武1器使用的技巧。由于***种类的多样化，即使是军人也并不可能在身边随时携带着武1器，但是尽管赤手空拳军对，他们往往也可以非常轻易地击败、甚至击杀敌人。这除了要依靠日常的身体素质训练之外，还在于他们还掌握着一种千百年来由***中演化得出的***技巧——军对***术。与其他各种武道相比，德州综合***，军对***术的***理念可谓独树一帜。严格来说，它其实并不属于武道，也并非是单纯的赤手***技术。比起其它武道提倡“修身养性、陶冶情操”不同，综合***技巧，军对***术所强调的是对敌人进行***单纯的制伏与杀伤。而由于使用者的身份特殊，使得这种***术与纯粹的擂台竞技有着本质上的区别——他的每一招每一式都包含着一击制敌的强大威力。
***(搏击)，***的意思即“打斗、战斗”，***有：徒手***(没用武1器)和器械***(使用武1器)，下面就由FK勇士搏击来简单讲一讲吧。
现代MMA运动把kickboxing、柔道和摔跤、功夫等各种***术运动相融合，综合***级别，使其成为一个非常精彩的***比赛。MMA具有统一的比赛规则，赛规的设定不偏不倚，既不会偏向某一种武技，也不会使某种武技处于劣势。参赛者可以使用拳、踢、抱摔、锁技、绞技等多种技术。比赛可以在与拳击台相同的拳台进行，也可以在带护栏的八角形场地举行。比赛获胜的方式同拳击比赛相似，即KO胜、优势胜利、医生终止比赛、对手弃权、分数评定、或者取消比赛资格。但与拳击或踢拳比赛的不同之处在于选手也可以通过让对手认输来取得比赛的胜利。
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第9年
