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痤l疮患者要想摆脱痤l疮，在饮食方面应选用具有生津润l燥、清凉祛热作用的食品。生津润l燥、清凉祛热的食物主要包括有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑l木l耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐等。
预防痤l疮的生长恶化华医l治l疗痤l疮***建议日常痤l疮患者要注意休息，痤l疮患者在11点之前就应该上l床睡觉。因为肌肤新陈代谢通常是在晚上11点到半夜两点的时候进行，要注意把生理时钟调对时间。
预防痤l疮的生长以及原有痤l疮的恶化，痤l疮患者要注意做好皮肤清洁，日常要注意不要情不自禁用手摸脸，因为这容易造成细菌在脸上肌肤滋生使痤l疮恶化。
经常运动对于预防痤l疮的生长有帮助。运动可以促进体内新陈代谢对身体及肌肤都有良好的效果，痤l疮患者应坚持每天3分钟体操是保持美丽肌肤的秘诀，预防痤l疮日常要注意坚持多做一些室内的大幅度运动，这样可以加快血液循环促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断出汗，保持毛孔的通畅，痘痘症状，要注意随后要及时加以清洗。
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痘痘会导致黑头的产生：座l疮患者的毛囊皮脂腺内被角化物和皮脂堵塞，而开口处与外界相通，形成或大或小的黑点，即黑头。痘痘会导致产生脓包：痤l疮患者的毛囊皮脂腺内大量中性粒细胞聚集，吞噬痤l疮丙酸杆l菌发生炎l症反应，炎性丘l疹进一步发展、恶化，就会形成脓包。痘痘会导致丘l疹的产生：座l疮患者的在毛囊皮脂腺口堵塞的情况下，形成毛囊皮脂腺内缺氧的环境，厌氧性的痤l疮丙酸杆l菌大量繁殖，分解皮脂，产生化学趋化因子，白细胞聚集而发生炎l症性丘l疹，丘l疹是痤l疮***基本的损害。
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痘痘里白色的是脂肪酸，痘痘形成原因是有很多的，男性在青春期雄性荷l尔l蒙分泌旺盛，衡***痘，皮脂分泌过多导致皮脂腺中的甘油三脂释出的游离脂肪酸刺激皮脂腺的分泌部和导管使其增l生，脓包型痘痘原因，阻塞而形成粉l刺，痘痘怎么治，一般略加压力后可见白色脂肪酸溢出，皮肤上可出现红色疹样改变，继而形成小脓l疱破溃后会流出脓汁，同时周围皮肤可能会出现红l肿、疼痛和骚痒。
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第6年
