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| 先生： |
1、训练当天，学校户外拓展训练场地通过“万里长城***倒”、“真人CS”、“攀岩”等一系列项目，把游戏同人生、事业、团队联系在一起，更给我们全体参训员工带来了无穷的乐趣、信心、勇气和思索。教官对学员们说道：“知识和技能都是有形的资本，而意志和精神则是无形的力量。在实际生活和工作中，动手能力和意志的坚定、坚韧往往比起书本的知识更为有效和实用。拓展训练强调的是一种体验，是一种由内至外的自我教育。这些，就是拓展训练的真正意义。”
2、学校户外拓展训练场地训练前，通过一系列的欢快活动，打破人与人之间的隔阂，教官首先带领我们做的活动是“万里长城***倒”，游戏的目的是考察学员们的协调能力和合作精神，以及在明确的目标下如何相互扶持获得胜利的能力。同时建立相互信任的基础，营造团队氛围。
3根据教练的指导，我们第2个活动是进行“真人CS对抗活动”，全体人员分成两组（一组是大刀队，一组是雪豹队）。其中真人CS对抗游戏让我们强烈意识到，团队成功是个人成功的基础，要想获得个人成功必须建立在团队其他成员共同努力与共同支持的基础之上。
4、***一个训练是“攀岩”，学校户外拓展训练场地不依赖任何外在的辅助力量，只靠我们自身力量完成攀登过程。攀岩运动要求我们在各种高度及不同角度的岩壁上，连续完成转身、引体向上、腾挪甚至跳跃等惊险动作，集健身、娱乐、竞技于一身，是一项刺激而不失优美的极限运动，据说还被***的攀岩迷们称为“峭壁上的芭蕾”。这个训练考验我们的是耐力和坚持，从中也达到了锻炼成员胆大心细，敢于挑战，相互鼓励，战胜恐惧的目的。
决定户外拓展训练效果的另一个因素是相互的互动。这里的互动体现的地方很多，主要是拓展老师与学员、学员与学员、学员与团队等等。任何一场户外拓展培训，都离不开两种人，一是培训师，另一个是学员。如果这两种人不能碰撞出交流的火花，这场户外拓展培训就势必会出现问题，也就谈不上效果。
综上所述，我们知道把户外拓展训练的效果真正发挥出来，学校户外拓展训练场地，需要的是我们每个人的共同努力，因为这才是一个团队，才是一个集体。
项目名称：信任背摔
学校户外拓展训练场地项目性质：个人与团队相结合的项目
学校户外拓展训练场地项目任务：全队每个人轮流上到背摔台，背摔队员背向队友，双脚后跟1/3出台面（培训师做***动作），身体***上移尽量垂直水平倒下下面的队员安全把他接住即为完成。
项目时间：40分钟
项目分享：1、换位思考问题，己所不欲，勿施于人。练达思维、化解烦恼、从容应对；
2、为什么信任？信任是如何产生并建立起来的？
3、为什么会恐惧？为什么会弯曲？
4、对你如果是未知的领域，怎么去面对？
5、弯与不弯有没有本质区别？之所以弯也
许是由自己的控制能力来决定的；
6、自控能力如何把握？
7、假设处在一个陌生的团队，大家素不相识，没有经过热身和团队建设，你还敢不敢摔？我们说：信任是建立在相互了解基础上的；
8、如果***个人没接住，摔伤了，你还敢不敢摔？我们说信任很难建立，但却很容易被打破；
9、责任——承诺；
10、自信心。
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第8年
