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综合***是对抗性的，所以需要很多的互动性，也就是说对方做出动作的同时你必须做出反应，趣味性自然是不必说的，想要学习***的朋友就关注FK勇士搏击吧。
***的是你很愉快地玩儿的同时你的身体也能变得很健康、很结实、运动能力变得很好；女性的整体会变得很协调、皮肤会变得光泽、紧实、有弹性。这个变化跟***的全身发力是分不开的。绝大部分的肌肉群参与运动能保证小肌肉群跟深层肌肉很好的训练到，这就是为什么很多明星超模坚持***训练的原因！除了身材运动能力的提升也是很全方面的：平衡能力、柔韧性、心肺功能、协调性、力量都会全方面提升！健康、身材、运动能力提升的运动！
综合***是近年兴起体育热门，它是一种是一种规则极为开放的竞技***运动，下面FK勇士搏击的小编就和大家一起来了解一下综合***的基础知识：
基础***知识：
1、防守，2、进攻、3、徒手训练
防守：
1、头部防护：双手抬高，下巴收紧，目视前方。因为头部受到打击后，容易造成晕眩。
2、格挡：正确的头部防护动作，受到攻击后，尽量用手肘关节对准对方的拳头，对方击中的越多越受伤。人体***硬的部位：膝关节，肘关节。
3、躲避：下潜，蹲地左位或右位移动，关键是对方是左手出拳还是右手出拳。持续移动，原理相同。
4、躲避还击：下潜，蹲地正手拳或直拳或后手拳，攻击下腹部或腰部。注意脚尖的位置，应与身体平行，否则发力容易弄伤膝盖。
5、保持距离：别人手和脚都够不着你的距离。注意周围情况，勿入死角，除非场地足够大否则很难。因为你是目视前方，不停后退，对手是盯着你猛烈进攻。
攻击：
1、出拳：出拳时务必让拳头内旋，事实是你也外旋不了。理由是保护手肘韧带，特别是出空拳时，手肘韧带更容易拉伤。
2、拳面接触：拳头上的中指关节为攻击的主力，食指关节为辅。无名指和小指则是受保护对象，综合***学习，比较脆弱，击中较硬物体容易骨l折。
3、后手拳：左脚前移，右脚跟进，右脚发力，身体***，综合***技巧，右拳发出。即通过右脚发力身体旋转顺势将右拳发出，河北综合***，形成合力，综合***级别，有效增加击打效果。
***(搏击)，***的意思即“打斗、战斗”，从古到今，人类发明了各种各样的***技，世界上的***技太多，下面我们与FK勇士搏击来简单了解一下摔跤吧。
摔跤被公认为是世界上樶早的竞技体育运动，希腊、埃及、中国以及日本等国家的古代文明中都有摔跤的文字记载。古代奥运会在公元前776年诞生之时，摔跤就是其中的一项比赛，而且一直是历届奥运会的比赛项目。在奥运会中占有重要比重的摔跤项目，分为古典式和自由式两个跤种，又统称国际式摔跤。1912年在瑞典斯德哥尔摩举行第5届现代奥运会时，国际业余摔跤联合会（FILA）正式成立。根据该会章程规定，古典式摔跤、自由式摔跤被列为国际比赛项目。国际摔联的成立极大地1推动了古典式摔跤、自由式摔跤运动在世界范围内的传播，使摔跤运动在五大洲得以蓬勃发展。迄今为止，国际摔联拥有153个会员协会。分布的情况是：亚洲33个，欧洲45个，非洲34个，美洲28个，大洋洲13个。国际摔联管理和负责古典式、自由式摔跤的所有赛事。
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第8年
