虾皮
在南昌人口中,'虾皮'代表很会糊弄人、说话从来不说实话的人。如果别人说你'好虾,好虾',买虾皮什么样的好,不要以为你做的虾别人很喜欢吃,他们在说你说话糊弄人糊弄得没边儿。虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有'钙库'之称,是缺钙者补钙的较佳途径。
香辣虾皮
口味:鲜咸微辣,爽口开胃。
主要材料香辣虾皮:虾皮200克、青辣椒5个、香葱1棵、生姜1小块。
调味料:香油3小匙、精盐2小匙、味精1小匙。
1.将辣椒洗净,切成小菱形片,放入开水中焯熟放凉;
2.将虾皮去杂质洗净,葱、姜洗净切末;
3.将虾皮、辣椒、葱末、姜末、盐、味精、香油拌匀,装盘即可。
虾皮
青椒炒虾皮
用料 虾皮25克,青椒2个,大蒜,生姜,郫县豆瓣酱,番禺区虾皮,料酒,生抽,香菜
1.青椒洗净切成约3厘米长的丝,生姜切丝,大蒜去皮切粒,郫县豆瓣酱剁碎,葱切花,香菜切段;虾皮洗净后用厨房纸吸干水分
2.起油锅,下入虾皮,小火将其炒至微黄
虾皮
3.下入少许料酒,转中火,炒匀,下入郫县豆瓣酱与姜蒜炒匀
4.下入青椒丝,翻炒两分钟左右,放入少许盐、一小勺生抽炒匀后关火,再放入香菜炒匀即可
虾皮
虾皮是宝 老人常吃好
虾皮营养极为丰富,100克虾皮中,一岁宝宝虾皮,含蛋白质39.3克、钙2克,是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍。其肉质和鱼一样松软,易消化,产妇可以吃虾皮吗,不失为老年人食用的营养佳品,对健康极有裨益。
虾皮
尤其值得一提的是,老年人常食虾皮,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人在做菜时放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。虾皮营养丰富,素有“钙库“之称,还具有开胃、化痰等功效。虾皮营养极为丰富,100克虾皮中,含蛋白质39.3克、钙2克,是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍。除此以外,虾皮还含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素及维生素等成份,且其肉质和鱼一样松软,易消化,不失为老年人食用的营养佳品,对健康极有裨益。
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