铜是参与造血和骨骼发育的元素,一般很少出现缺乏。即使缺乏,大多也是由于食物过于单一而出现的,所以,只要注意让宝宝多吃橙、红、黄色的食物即可。不过,当铜的数值过高时,也会影响钙铁锌的吸收。因此,一般在正常值中间就好。
铅是一种有毒的重金属,艾膳无乳糖,能引起人体神经系统的损害,使宝宝表现出暴躁易怒、注意力不集中等症状,干扰宝宝的骨骼和造血系统,严重时甚至还会影响宝宝的***和心脏,使智力下降。宝宝铁不足时,可使铅进入体内的速度提升4—6倍。一般月龄越小的宝宝,体内的铅含量应该越低。铅的正常值是0—100ug/L,但一般宝宝的这项检查值不要超过50ug/L。
厌食,生长发育慢表现:食欲降低是婴幼儿缺锌的早期表现之一。缺锌的孩子味觉减退,对酸、甜、苦、咸分辨不清;生长发育迟缓,身材矮小,体重不增;抵抗力差,反复流涕或腹泻;易患***性口腔溃烂;缺锌还会损害孩子的味蕾功能,出现厌食。富含微量元素锌的食物:生蚝、山核桃、扇贝、口蘑、香菇、羊肉、葵花子、猪肝、牛肝等。
血虚,注意力下降表现;缺铁性血虚对于育龄妇女和儿童的健康影响非常严重,重度缺铁性血虚可增加儿童和母亲的***率。缺铁会损害儿童智力发育,使婴幼儿易激动、淡漠,对周围事物缺乏兴趣,还可造成儿童、青少年注意力、学习能力、记忆力异常。铁缺乏的幼儿,铅***的发生率较无铁缺乏的儿童高3-4倍。富含铁的食物:动物性食物,如肝、血和瘦肉;豆类、绿叶蔬菜、红糖、禽蛋类。人乳的铁吸收率高达70%。
如何调理饮食,帮宝宝“下火”? 1.为宝宝挑选配芳奶粉时,避免含有棕榈油的配芳奶粉,艾膳孕妇蛋***,对钙质和脂肪的吸收会更好,这样才有助于婴幼儿骨骼发育和能量的吸收,有助于改善宝宝大便的性状,不易引起便密和“上火”症状。 2.严格按照冲调奶粉的指示冲奶,不宜将奶液冲得浓度过高。在两餐奶液之间适当地给宝宝喝水,根据不同的月龄不同,艾膳,小宝宝以10~20毫升为宜,稍大的宝宝可根据宝宝的进食情况喂水。 3.添加辅食时要循序渐进,从泥状过渡到渣状,不能加得过快过多,以免给肠胃过大的压力。适当地添加蔬菜、水果,蔬菜、水果里含有很多维生素、膳食纤维,有助于宝宝消化,并注意给宝宝多喝水。
钙在血液中的分布只占1%,在骨骼中则占99%。当人体钙不足时,骨骼中的钙就会转移到血液中,保持血液中的钙浓度稳定。因此,如果爸妈看到宝宝血中钙的值正常,可能并不代表孩子体内不缺钙。爸妈还要注意观察宝宝有没有多汗、夜惊、烦躁、肋骨外翻等表现,同时,还需要检查骨密度、碱性磷酸酶以及25羟维生素D等其他指标,以此进行综合判定。
关注宝宝体内铁的数值时,需要注意因为宝宝处于快速生长期,需要大量的铁来造血、运送氧气,所以当铁的数值低于正常值的中值时,宝宝可能也会出现一些症状,尤其是在6个月2岁大时***见,包括脸色苍白疲乏、头晕、食欲不振、口炎、注意力不集中等。在发生症状以前,铁减少就可能已经对机体的多项功能造成影响了。
锌参与构成体内200多种含锌酶,影响核酸、蛋白质、糖和骨钙的代谢,起着促进人体生长发育和组织修复、维持正常味觉等重要作用。宝宝如果锌摄入不足会发生锌缺乏症,而锌摄入过多也可引起***。在大量出汗时很容易丢失锌,腹泻会妨碍锌的吸收,艾膳营养品,发热、生长发育时锌的需要量会增加。因此,锌的数值也应在正常值范围的中间以上,才能很好地满足宝宝的需要。
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