酵素浴是近几年发展较快的一种温浴方式,它非常的健康,受到了人们的一致欢迎。下面我们来了解一下酵素浴有哪些分类吧。
酵素浴按基料不同分米糠酵素浴和香柏木酵素浴,二者区别只是酵素浴槽里发酵的基料不同,米糠酵素浴是以米糠为基料的酵素浴,米糠营养价值高,米糠里含有水分 15.37%酵素浴、蛋白质 11.29%、脂肪 16.15%、纤维质 7.42%、无氮浸出物 19.92%、矿物质 29.95%,由此可知,米糠的蛋白质含有量颇高,脂肪也多,消化性也好。此外,米糠风味良好,维B 含有量多。 据分析,经脱脂的米糠,粗蛋白质占 17.5%,粗脂肪仅占 5.4%。酵素浴槽发酵时产生味道一般人开始不太适应;而香柏木酵素浴的优点就是发酵时产生的味道有香味,人们更容易接受。但营养价值、浴后效果不如米糠酵素浴。
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很多人都尝试过酵素浴,对于它的效果非常的满意,当然也有很多只是听过还没有尝试过的人,大家就会有一个疑问,那就是酵素浴适合哪些人去享受呢?下面小编就来给大家介绍一下吧。
1,精神压力大、过于疲劳、用脑过度、为经济打拼、需要放松舒压的繁忙族。
2,四肢冰冷、末梢血液循环不良、有过敏或虚寒体质,需要活气血的养生族。
3,想要拥有令人羡慕水嫩苹果肌、肤质细致白皙好上妆,需要皮肤保养的美颜族。
4,去掉肩胛肉,摆脱大肚囊,甩开救生圈,露出小蛮腰,需要回复肌体形态的健美族。
5,容易腰酸背痛、肩颈僵硬、肌肉关节疼痛、睡眠质量不佳,需要调养身体的文明病族。
6,缺乏运动、被肥胖所扰,身体积累毒性无法排出,需要促进身体新陈代谢一族。
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作为一种健康、绿色的养生方式,酵素浴受到了世界各地人们的欢迎,那么在夏天泡酵素浴好吗?我们一起来了解一下吧。
夏天虽然流汗多,但身体里面是寒的,因为夏天阳浮在外,而阴气内敛。所以才有中医里说:“冬病夏治,冬吃萝卜,夏吃姜”的说法。
夏日炎热,暑湿重,毛孔扩张,夜晚闷热不易入睡,大多数人会喝冷饮,使用空调或风扇来降温,而此时夜晚的温度是低的,造成“雪上加霜,寒上加寒”。隔日醒来,精神困乏、身材易浮肿、胃口不佳、情绪不良。
夏天流汗多,汗为心之液,身体易疲劳,而泡澡能将身体的寒透过汗排出体外,让人神清气爽,不会造成体虚。 排舞或者走路出汗也很好,可是连续一小时以上关节活动不是每一个女性适合(尤其是体内胶原流失厉害的)。运动也是适可而止。而酵素浴15分钟相当于16公里马拉松有氧运动之效果,同时可以扶阳除湿养命,排除毒性,一身轻松。
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