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舌尖上的蜂蜜:蜂蜜燕麦饼干

蜂蜜作为功效颇多的天然营养品,很多人会选择单独食用,比如泡蜂蜜水,蜂蜜还可以和其他食物混合制作成各种美食,有真土蜂蜜吗,这也是一种不错的选择。其中,蜂蜜燕麦饼干就备受大众的青睐,不仅口感美味,而且有减肥的功效。今天,小编就带大家看看蜂蜜燕麦饼干的制作方法。

材料:

糖20g、燕麦120g、蜂蜜40g、植物油55g

制作方法:

1、将糖、蜂蜜和色拉油混合在一起搅拌均匀。

2、加入燕麦(可使用免煮的)。

3、均匀搅拌,尽量让燕麦湿润。

4、取一小团燕麦,用力捏紧,形成圆饼形。

5、烤箱预热170°,将做好的蜂蜜燕麦饼干放进中层,烘焙18分钟即可。

我们吃得很多饼干都是用黄油做的,吃起来比较油腻。但是,蜂蜜燕麦饼干却非常好吃,又香又脆。蜂蜜和燕麦都有养生的功效,而且没有用黄油,而是植物油,土蜂蜜,比其他的饼干更加健康。而且蜂蜜和燕麦还有减肥的功效,燕麦可以使人产生饱腹感,喜欢美食但又想减肥的小伙伴们可以经常给自己做,丝毫不用担心吃多了会长胖这个问题呦。

菊花蜂蜜茶的好处和禁忌

菊花茶是一种以菊花为主要原料花草茶,有养颜、、明目等作用。但是,有些人却适应不了菊花茶的味道,可以尝试在菊花茶中加些蜂蜜。那么,下面就让我们一起来了解一下菊花蜂蜜茶的好处和禁忌吧。

一、好处

1、养颜

菊花茶中富含黄酮类及酚酸类化合物,可以有效清除自由基,减缓衰老速度,并有助于抑制细胞色素的沉积;蜂蜜中则富含有机酸、活性酶及矿物质等,能快速清除体内堆积的。

2、

菊花茶中的菊甙、挥发油、类黄酮物质等对多种病菌和病毒有抑制作用;蜂蜜中的活性酶、酶及黄酮类化合物等也有的功效。因此,菊花蜂蜜茶适合、咽等局部人群饮用。

3、明目

菊花茶含有丰富的维生素A(视黄醇),有维持正常视觉的功能;蜂蜜则含有丰富的单糖、氨基酸等物质,能为提供必须的能量,还能促进肝细胞的新陈代谢。除此之外,蜂蜜中的、酶类等有助于修复损伤的肝细胞。因此,菊花蜂蜜茶有明目的功效。

4、

菊花茶富含的、黄酮类等不仅可以扩张冠状动脉,还可以预防、、高;而蜂蜜富含的维生素、矿物质、黄酮类化合物和其他性成分则有清除血管内壁上的积存物,保护血管的功效。

5、

菊花茶富含菊甙挥发油等成分有的作用,因此对病毒引起的咳嗽有良好的辅助效果。自古以来,蜂蜜就有的功效。菊花蜂蜜茶也在方面有着显著的功效,可以有效缓解由病毒引起的咳嗽、痰多等症状。

一、土蜂蜜:蜜源地分布广泛

土蜂蜜的种类比较多,一般是根据蜜源植物分类的,山花土蜂蜜,不同的蜜源植物酿造出来的蜂蜜也不同,像那些蜜源植物覆盖率高、环境优美、水源的地方,所产的蜂蜜品质要相对好一些。根据蜜源植物的分布,我国土蜂蜜产地有秦岭、东北地区、秦晋峡谷等地方,这些地方的环境***蜜源植物丰富,适合蜜蜂采集和酿蜜。

1、秦岭山脉蜜源地

我国秦岭山脉气候温和,拥有***的地理位置,蜜源植物丰富,不仅花期繁盛,在花期还没有其他杂花影响蜂蜜品质。而且蜜蜂的理化指标好,所产的蜂蜜活性酶丰富,***。所以这里的土蜂蜜颜色清浅,口感醇香,营养价值极高。

2、云贵高原蜜源地

云南气候宜人,花期相对较长,但是高原地区泌蜜花期一年只有20多天,高原温度和湿度过高或过低都不利于泌蜜,甚至有'十年一溢蜜'之说,因此花蜜非常稀缺珍贵。所以云贵高原的土蜂蜜都带有天然草本的植物清香,食之回味无穷。

3、甘肃天水蜜源地

甘肃天水位于甘肃省东南部,土蜂蜜价格一般是多少,属华北、华中、蒙新和喜玛拉雅植物交汇处,暖温带、带过渡性季风气候润泽了这方神秘瑰丽的水土。世界公认的四大黄金蜜源地之一。蜜源丰富,花期长,花种衔接良好,产出的土蜂蜜浓度高,品质好。

4、东北地区蜜源地

饶河县位于黑龙江省东北边陲,乌苏里江中下游。南部与完达山脉相环抱,北部与三江平原相依托,属于寒温带大陆性季风气候,在黑龙江省内为第三积温带。温暖的气候,杳无人迹的莽莽林海,丰富干净的水资源,造就了亚洲的蜜蜂绿色生态王国。

目前我国绝大部分地区都或多或少分布有中华蜜蜂,其中以北京、上海、沈阳、呼和浩特、广州、河南等地,这些地方大都温度适宜,分布山脉较为集中。小编整理了从1月到12月这几个地区的气温、降水、日照变化表,以供大家参考。

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