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东莞坐月子，照顾宝宝需要注意哪些

东莞坐月子，照顾宝宝需要注意哪些

一个成功的月子不仅要把产妇照顾好，同时也要把宝宝照顾好，在照顾宝宝的时候有很多需要注意的，东莞坐月子跟随莞月子小编一起来了解一下照顾宝宝有哪些禁忌。

新生儿刚刚来到这个世界，刚跟母亲分开，其实也是很jiao虑的，环境的突然改变会让他们觉得很不安全，所以在这个时候新手父母一定要多拥抱孩子，妈妈可以通过mu乳喂养跟孩子多接触，让孩子感觉到温暖和爱，让他的jiao虑感消失，建立zui初的安全感。因为小婴儿zui好不吃味精，如果妈妈吃的太多就容易通过mu乳让宝宝吃到，这样对宝宝的身体不是很好，尤其是月子里的新生儿。那么在整个月子期间，我们除了给婴儿吃好穿好，让他能很好的入睡，还要注意些什么呢？莞月子小编来给大家解答一下。

首先，我们zui好不要去揉捏宝宝的脸。如果揉捏宝宝的脸容易让宝宝流口水，而且容易引发kou腔黏膜等yan症。

其次，zui好不要让宝宝睡在大人的中间。传统的育儿为了能够很方便的照顾宝宝，所以会将宝宝放在两个大人之间去睡觉，这样其实是不对的。太精细的粮食营养补充不够全mian，还需要摄取一些粗粮完善营养的补充，膳食纤维比较充足，更有利于排bian，这样也不容易囤积脂肪，很容易后期的恢复，不会变的太过肥胖。因为夹在两个大人中间更容易让宝宝呼吸不到新鲜的空气，影响到宝宝的健康。而且睡在大人中间容易被大人在翻身的时候压到，也是很不安全的一个因素。所以zui好是为宝宝提供一个婴儿床，也可以从小培养独立睡觉的本领。

***后，在选择婴儿用品的时候一定要慎重。衣服一定要选择纯棉，这样才能更好的保护宝宝娇嫩的皮肤。纸尿裤的选择一定要选择吸收性好，有***的，要不然很容易造成红屁屁的现象，也很容易让宝宝gan染疾病。

刚出生的宝宝十分稚嫩，必须身边的大人用十分的努力去呵护才行，东莞坐月子随莞月子小编一起学习科学的育儿理念，摆脱传统的育儿理念，让我们和宝宝一起成长，一起进步。

东莞坐月子，要补营养也要瘦

东莞坐月子，要补营养也要瘦

经过十个月的怀胎，一朝分娩后，因为身体虚弱，所以在整个月子期间产妇需要大量的补充营养，但是传统的方式如果一味的就是补，很容易造成补充的不平衡而且还容易在月子过后持续胖，不好再恢复苗条的身材。东莞坐月子，跟随莞月子网小编一起吃的健康又营养。关于月子中心如何选择的问题，通过莞月子网小编的介绍大家相必已经有了清楚的认识，其实不论选择什么样的月子中心，***zhong要的还是自己住的舒适。

一定要平衡膳食。在补营养的同时要荤素搭配，肉要吃，蔬菜和水果也一定要吃，这样才能增加膳食纤维素，更利于排bian，也容易给mu乳的宝宝补充更多的维生素。

一定要多喝水，把握一个度的基础上多补充水分，让du素可以尽快的代谢，可以适当的喝一些红糖水，也可以帮助排除e露。

多吃一些粗粮，比如糙米、全麦食品等。太精细的粮食营养补充不够全mian，还需要摄取一些粗粮完善营养的补充，膳食纤维比较充足，更有利于排bian，这样也不容易囤积脂肪，很容易后期的恢复，不会变的太过肥胖。

一定要搭配功能性的饮食，在搭配饮食的时候，可以搭配一些利于减肥的食物，比如植物纤维比较多的果蔬，可以多吃一餐，增加进食的顿数来保证营养的摄入，这样更容易快速恢复苗条的身材。

***后，吃完饭后一定要记得漱口。这样才能保证口气的清新，也能减少患kou腔疾病的可能性。千万不能在月子里面去吃零食，这是禁忌的。

很多年轻人提起sheng孩子坐月子其实很多时候会担心生完孩子以后身材不好恢复，其实只要在饮食上面注意一些就可以很好的避免这个问题，东莞坐月子跟着莞月子网小编一起学习更多健康的坐月子知识，争取在月子后能更加健康，容光焕发，能够带着更好的身体投入到社会里面。生产后肚子在第二天可能会鼓起一个硬硬的小疙瘩，这个时候zui好的方法就是找men诊的***人士帮忙揉一下，他会很快就消除。

东莞坐月子，秋季该吃什么水果

东莞坐月子，秋季该吃什么水果

坐月子是不分时间的，所以每一个季节该如何进补也是一个大学问，补对了才更加利于身体的恢复。东莞坐月子，看莞月子网小编如何提醒。

秋季是一个丰收的季节，相对来说坐月子的时候食物比较丰富，可选择性也很大，对于产妇和宝宝来说是一个比较好的季节，那么如何在这个还有点凉的季节补充适当的水果呢？

可以多吃一些山楂，秋季是山楂红的季节，山楂中含有很多的营养物质，对于血压比较高的妈妈是非常好的食物，而且酸酸甜甜的味道还具有开胃的作用，吃了以后可以增加食欲，对于营养的摄入是有帮助的。

山楂含有大量的营养物质，如山楂酸、苹果酸、果糖、柠檬酸等，新妈妈适量食用有增进食欲、散瘀消积、化痰解du的功效，对于血压较高的妈妈，有降低xue压和血胆固醇的作用。而且月子里吃山楂还有助于e露的排除，是一个很好的水果。

可以多吃橘子。橘子中含有丰富的维生素C，月子里吃对皮肤是很好的，而且具有很好的防皱功能，月子里护肤品用的少，为了保证脸部皮肤的紧致可以多吃含有维生素的橘子。而且橘子还有通乳的作用，多吃也能产生更多的ru汁，让小宝宝有足够的口粮。

可以多吃苹果。苹果是***温和的水果，而且也含有很多的维生素C，而且秋天是苹果成熟的季节，水分也很多，吃了以后也有很好的tong便作用，对于恢复小腹的平坦也是很有好处的。

月子里多吃一些水果对身体是很有好处的，东莞坐月子，莞月子网小编提醒，多吃水果能够增加纤维素和维生素的吸收，对于身体的恢复是很有帮助的，而且能够让皮肤变得光滑又很有光泽。