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东莞坐月子，滋补步骤要牢记

东莞坐月子，滋补步骤要牢记

坐月子是改变女性体质的很重要的一个时刻，经过了十个月的艰辛养育，经过耗费体力的生产过程，无论从生理还是心理，产妇都是有很大的变化，所以在月子期间的饮食调整非常有必要，要想把身体恢复好，其实是需要遵循几个步骤的，东莞坐月子就听听莞月子网小编总结的步骤。这个时候我们就需要有一个很细致的观察，通过观察去发现小婴儿是因为饿还是因为不舒服而哭闹。

月子里滋补是必须的，但是却不能一味大补，一定要把握一个度，要用循序渐进的方法通过食补这种温和的进步方式来让产妇更快的恢复体力，经过精心的搭配，是可以帮助产妇恢复到没有sheng孩子之前的状态的。

首先，在刚刚生产完的时候不易使用太过油腻的汤汁去滋补，这个时候选择一些清淡有营养的流质食物，小米粥就是一种很好的选择，内里含有丰富的营养物质，是很有利于产妇恢复身体的。而且这个时候的食物功能应该是趋向助排e露的。而且刚开始的时候，不易吃太多，也可以分开多次去食用，比如变成四餐、五餐，这样不会让悬垂的腹部增加负担，会更有利于身材的恢复。月子中心需要提前多久预订随着大众消费观念的变化，很多年轻人都选择都月子中心去坐月子，不仅可以弥补育儿经验缺乏的遗憾，还可以享受更加***的月子服务。

其次，必须考虑到mu乳喂养的时候的ru汁的的分泌。在这个时候我们必须勤观察婴儿的反映，尽量避免吃会让婴儿感到焦躁的食物，尤其是不要摄取会使婴儿过敏的食物，比如一些海鲜，必须确定孩子不会过敏才能吃。当然也要观察ru汁的分泌情况，如果奶太多就可以控制一些汤水的摄入，如果奶不多，就要多熬一些下奶的汤。例如产后瑜伽、盆底肌修复、头部护理、腹部收紧，都会有***的老师或美容师来帮助指导完成。

莞月子网小编铜鼓多年的经验总结了***zhong要的两点，希望没有个要做爸爸妈妈的年轻人都能结合自己的情况用做科学的方式去坐月子，争取可以让自己的身体很快恢复，同时又一定要让宝宝更健康。

东莞坐月子，如何科学照顾新生儿

整个月子期间，虽然产妇是***zhong要的照顾对象，但是我们也不能忽视了新生儿，对于新生儿来说，千万不要认为他小就什么也不懂，其实小婴儿在母体中一直和母亲有联结，他也是懂得喜怒哀乐，知道被爱和不被爱的。每个地方对于婴儿的照顾都有不同的方式，东莞坐月子轻跟随莞月子网小编一起来了解如何照顾护理小婴儿。所以zui好是为宝宝提供一个婴儿床，也可以从小培养独立睡觉的本领。

首先，月子里那个柔软的小生命需要被爱、被关心。所以母亲zui好能做到早早承担起照顾婴儿的责任，可能产妇因为虚弱zui初的几天不能独自照顾婴儿，但是每天一定要温柔的和他说说话，喂奶的时候温柔的给与抚摸，因为孩子对妈妈的依赖是天生的，你们已经相处十个月，对于妈妈的温度和味道，小婴儿是记得的，在妈妈的怀里更容易得到情感的满足。月子中心需要具备哪些资质随着二胎政策的开放，月子服务行业也随之火热起来，作为***的母婴护理机构，月子中心提供包括产后护理、产后修复、婴儿护理等多种服务项目。

其次，刚出生的婴儿不是很能分辨白天和晚上，而且这个时候他的胃很小，需要不停的喂奶，这样就得想办法去让他明白什么是白天和黑夜。比如晚上起来喂奶的时候，要保持家里面很安静，也尽量将灯光调至昏暗的状态，这样就能让婴儿慢慢意识到，在黑夜吃完奶以后就要安静的入睡，不像白天可以玩儿一会。除此之外月子中心为产后妈妈提供多种***的康复训练，帮助妈妈在月子期间快速又合理的恢复身材。

***，新生儿刚出生是需要保暖的。因为人体的温度本身就比外界会高，婴儿刚出生会不适应外界的环境，所以可以稍微注意保暖，让小婴儿有个过度的时期。当然一定要注意度，不要穿太厚，那样对身体也不是很好。

对于新生儿的照顾其实月子里也是很重要的，因为很多习惯都是在zui初形成的，当然月子里也是孩子的猛涨期，无论身体还是心理，所以一定要掌握zui新的知识，不要让孩子错过发育的黄金期，东莞坐月子让莞月子网小编带你更加科学的育儿。

请月嫂还是去月子中心该怎么选

请月嫂还是去月子中心该怎么选

如今生活水平提高，人们更加注重身体的健康，特别是女性在坐月子的时候，只要经济条件允许，很多家庭都希望请***的护理人员来指导产妇坐月子。那么是请月嫂还是去月子中心，这两种坐月子方式该怎么选呢?合理的饮食结构是帮助身体快速恢复的决定因素，食物搭配有营养有能量，才能帮助产妇快速排除e露，保持身体健康和精神愉悦。莞月子网小编来为大家简单分析这两种坐月子方式的区别。

产后护理不同

现在很多月子中心会聘请很多营养***来为产妇调理身体，产妇的一日三餐都是经过了合理的调配，所以能更有针对性的提供饮食。而且大部分月子中心都会安排产妇学习瑜伽、保健操等，既利于产后恢复，又能预防月子期间体重增加。

而请月嫂回家，在护理方面更多的是注重宝宝的看护，对于产妇的护理项目远不如月子中心全mian，相对来说月子中心除了有专人看护宝宝以外，对于产妇的护理也更加合理，因此在这方面月子中心会更胜一筹。

硬件设施不同

相较于在家坐月子，月子中心的硬件设施更加齐全，比如产妇修复、儿童洗澡、娱乐等，这是很多家庭所有具备的，毕竟是***提供坐月子服务的机构，因此要远比在家坐月子的***性更强。

经济方面

很多人一听到月子中心，***反应就是价格贵，事实上请月嫂的价格也并不便宜，甚至比有些月子中心还会更高一些。在家坐月子的费用支出比较零散，看上去是省钱了，实际上总体计算下来也不会比月子中心更划算。

***性

现在的月嫂都是经过培训上岗，但是人员素质和***技能也存在很大的区别，一个人要承担照顾母婴的责任不免有些吃力，很多时候不能两全。而月子中心的分工会更加明确，甚至有些gao档的地方会请一些***的产科医师来定期了解宝宝以及产妇的身体情况，要是产妇出现异常的话，能及时发现并应对。从这个角度来看，月子中心更有助于月子期的恢复。东莞坐月子，舒适度过月子期要想让月子坐好，不会落下月zi病，除了要很好的护理月子期，更重要的就是要明白月子里的禁忌。

在经济条件允许的情况下，莞月子网建议大家还是到月子中心去坐月子，这样产妇不仅可以得到更加***的护理，也避免了家庭矛盾纠纷的发生。