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蜂蜜百香果茶的作用功效

蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花蕊中采得的花蜜在蜂巢中经过充分酿造而成的天然物质，花蜜在蜜蜂体内多种转化作用下，经过反复酝酿，土蜂蜜价格，形成富含各种维生素、矿物质、葡萄糖、果糖及氨基酸的营养物质。蜂蜜不仅气味清香浓郁、味道纯真甜美，而且人体可直接吸收其营养物质，长期食用对身体健康非常有益。

蜂蜜作为一种天然甜物质可单独食用，但是现代社会，人们往往将蜂蜜掺杂不同的食物中食用，从而达到更好的养生效果，其中，百香果中加入蜂蜜制成百香果蜂蜜茶便是其中常简的一种做法。

百香果又称鸡蛋果，其果汁营养丰富，气味芬芳，具有番石榴、芒果、香蕉等多种水果的香气因此被誉为百香果，富含17种氨基酸，拥有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，更被称为水果中的VC（维生素）王。

蜂蜜中加入百香果并饮用，两种富含营养成分的天然食材，对人体非常有益！

相信大家应该都喝过蜂蜜百香果茶，现在很多饮品店都有售卖，但是你知道么？很多饮品店制作的蜂蜜百香果茶并不***，很多直接用白糖水替代了蜂蜜水，这对人体并没有益处可言，所以，土蜂蜜交易网建议大家自己制作蜂蜜百香果茶。

自己制作蜂蜜百香果茶有哪些好处呢？

1、更卫生：自己在在家制作，自己选食材，食用更卫生，更放心；

2、更健康：自己选用真材实料，而不是用其他没有营养价值的材料替代，所有营养物质全部包含，对人体更有益处；

3、更省钱：市场上一杯百香果茶的价格在6-8元，而自己制作一杯百香果蜂蜜茶的成本却不高于5元。

4、更好喝：自己制作的天然营养果茶，色、香、味俱佳，味道更好更好喝。

早上空腹喝蜂蜜到底好还是不好呢？

蜂蜜富含葡萄糖、果糖、多种无机盐、维生素及多种元素，土蜂蜜的价格，还含有各种帮助人体消化、吸收的酶类，土蜂蜜，如淀粉酶、转化酶等，营养丰富。都知道蜂蜜是个好东西，但是我们一直有个疑虑，就是早上空腹喝蜂蜜到底好还是不好呢？

俗语说“一年之中，春季适宜；一天之内，晨起为好”。早晨空腹喝蜂蜜是一个很好的习惯，可以防止，***土蜂蜜，让肌肤白嫩，健康长寿。早晨喝水就可以很好的清理血液中产生的垃圾，若是在水中加入蜂蜜，在补充水分的同时，还能补充自然的维生素和矿物质，可以快速补充体能，而且不会影响吸收。

但是蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。如果蜂蜜水比较浓的话，饮用后，蜂蜜中所含的果糖要经过人体代谢才能转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，如果这样的话，就会失去了清晨杯水清扫身体内环境的作用。所以，空腹喝的蜂蜜水浓度要低。

经常早上空腹喝一杯淡淡的蜂蜜水，不但润肠而且还能够去火。但是，有些人喝蜂蜜却会出现腹泻等不良反应，甚至会患***，这是为什么?其实蜂蜜是很好的东西，我想应该是在喝蜂蜜的时候没有注意到一些禁忌吧。空腹喝蜂蜜是有讲究的，比如说：蜂蜜水浓度不能高，在温开水中加一点就可以。

值得一提的是，空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，所以，肠胃不好的人应该在饭后1.5-2小时后再喝蜂蜜水，也可以在早餐时喝蜂蜜水，或者是把蜂蜜抹在馒头或面包上吃，切忌空腹喝蜂蜜，否则会造成腹泻。

一、蜂蜜茶的营养价值

蜂蜜茶是由蜂蜜和茶叶搭配而成的，其中蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，尚含少量的蔗糖、氨基酸、维生素、有机酸、矿物质及酶类等活性成分，而茶叶中含有丰富的蛋白质、茶多酚、茶色素、矿物质及茶多糖等成分，尤其是茶叶中富含的茶多酚不但能而且有极强的抑菌作用。

二、延缓衰老

蜂蜜茶在延缓衰老方面是极为显著的，源于蜂蜜中富含的黄酮类化合物及多酚类化合物等物质有极强的作用并能有除体内过多的自由基，而茶叶中富含的茶多酚、茶色素、茶多糖等成分也能清除体内的自由基并能抑制细胞色素的沉积，因此喝蜂蜜茶可起到延缓衰老的效果。

三、蜂蜜茶的简单做法

蜂蜜茶的做法非常简单，先用沸水将茶叶冲泡好，等水温降至40℃(杯子不烫手)时再加入蜂蜜混匀即可饮用，其中蜂蜜一定要用自然成熟蜜，原因是高温浓缩而成的浓缩蜜缺少活性酶等营养成分，而茶叶选绿茶(侧重于提神醒脑、清热解暑等)或红茶(侧重于润肠、)都可以。

四、蜂蜜茶的饮用禁忌

蜂蜜茶虽然有着不错的保健功效，但饮用时也是有很多禁忌的，首先蜂蜜茶中含有大量的糖分，长期过量饮用易因肥胖而导致等问题，其次蜂蜜茶要白天饭后1小时左右饮用，晚上睡前饮用可能导致入睡困难，不要喝蜂蜜茶，否则容易因血糖异常升高而加重病情。

蜂蜜茶是用蜂蜜和茶叶冲泡而成的饮品，不但有蜂蜜润肠、等功效，而且有茶叶提神醒脑、美容养颜等作用，因此生活中有条件的人群不妨适当喝上一些来调理身体。

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