孩子的问题通常是有两大类:
一类是原发***功能问题,另一类是继发性情绪问题。
如果是神经功能问题,那就很复杂了,那就涉及到孩子的母亲怀孕和分娩时是否有问题以及孩子在0~3岁的养育,这些都会影响到孩子的神经发育。比如说,等。
“不睡觉”法
在想睡觉的时候才;在10到15分钟之内,没有睡着,立刻下床,看书或看电视,读故事等。或把你脑子里停不下来的思维写下来,如果没有睡意,就不要停止;如果再次仍无法入睡,那么再下床,专心地重复去做刚才的事情;
睡前1小时远离电视.电脑
睡前1小时要远离电视,因为电视屏幕闪烁的光线会使人神经兴奋而影响睡眠。临睡前使用电脑,可能给睡眠带来不良影响。
想象法
针对的情况,不妨让自己在睡前的这段难熬时刻,做这样一件事情——专注地让脑子去想一个问题。这个问题可以是构思给某人写一封长信,也可以是编造一个长长的故事,或者想像自己在一个喜欢的环境里散步,你在此境中的听、嗅、触、味、视觉感受等等。如果你在这个过程中不知不觉地睡着了,第二日便可继续你前一日未完成的想像。
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