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【金华跆拳道培训】金华博朗体育为大家介绍:

孩子多大年龄可以开始学习跆拳道?跆拳道初学的基本动作相对来说比较简单,而且有统一的标准,所以一般3~4岁就可以开始学习,因为这个年龄的孩子一般具备了基本的沟通能力、接受能力和模仿能力。

孩子学习跆拳道,需要哪些***的装备?

基本的就是一套***的跆拳道道服,在体育用品店或者网上都可以买到,对孩子来说,道鞋是选配的装备,穿普通运动鞋也可以。跆拳道的一些护具,到了实战部分时才有用,初学者不用配备。

【金华跆拳道培训】金华博朗体育为大家介绍:跆拳道基本腿法

侧踢:实战的基本姿势开始;右脚蹬地右腿以髋关节为轴屈膝提起,两手握拳置于体侧;随即左脚以前脚掌为轴外旋180度,髋关节向左旋转,右腿以膝关节为轴向前蹬伸,右脚快速向右前上方直线踢出,力点在脚跟。发力后没起腿路线收腿,放松,落下(原处或向前均可),再次回到实战姿势。动作要领:起腿时大小腿,膝关节夹紧;踢出发力时头肩、腰、髋、膝、腿和踝成一直线;大小腿直线踢出,原路线收回。侧踢动作的主要攻击部位有膝部、腹部、肋部、胸部和头面部。

【金华博朗体育】为大家介绍进步:

【动作特点】主要用于快速进攻,使自己处于有利的进攻位置。

【动作方法】①实战姿势(左势);②后脚朝前上一步,换为实战姿势(右势)

【要 点】以前脚为轴,拧腰转髋迅速,上步时上体保持平稳。

【易犯错误】①上步时步子过大或过小;②起伏,不稳;③动作脱节,有跳步的现象。

【纠正方法】①上步时两脚间距离约为本人2个脚掌;②上步脚接近地面,使身体保持平稳;③进步快、连贯、自然,不可跳步。

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