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硬气功练气基本功

 硬气功的基础训练是十分重要的。我们通过内功的筑基培元,使体内真元之气得以充盈饱满,并得到了规律性训练。但要想练好硬功的专项特技功法,除了加强内气培养以外,还必须加强本基训练。

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硬气功练功要求

从物理学的角度看,文武兼修学校报价,悬吊的重物在失重的状态下,重物将加速下落,当与接触物的表面发生接触时,劲力集中,则会产生“透劲”。那么,只凭一时的气力击打,其劲力则会在接触物的表面发生扩散。这就是阴劲与阳劲的木质区别。拍打时,背部、肩部、手臂、手肘等部位不可用力,好象挥鞭由上往下的打击,打出时上半身不可前后摇摆、臀部突出、腰部和腿部弯曲会使全身之气停滞。肩部、上臂用力则使背部变得空虚,同时臀部突出,劲还会从腰间消失,腰背部之劲自然练不好。

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硬气功练习注意事项

(7)由于要吞气,应尽量在空气清新的地方练功。

(8)饭前半小时和饭后一小时应尽量不练功。

(9)切记要节身自爱,文武兼修学校价格,不能过度房事,在练功前,要闭精百天,要有惜精如命的意识。

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