在日常饮食中多吃以下六种蔬菜,不仅能够起到健康保健的作用,甚至还能。
工具/原料
冬瓜、生姜、山药、西红柿、大蒜、芹菜
方法/步骤
1、冬瓜,帮助消化、消水肿,不含脂肪,对于想减肥的人,快餐配送外包,尤其是水肿型肥胖的人都是不错的选择。
2、生姜能够减轻头l痛
3、山药具有补l的功效,不热不燥,可以l秘,适合各种体质的人。
4、西红柿是l好的防晒食物,富含抗l氧化剂番茄红素和维生素C,熟番茄比生番茄效果更好。
5、大蒜具有抗的功效,先把大蒜切成一片一片的薄片,让大蒜中含有的蒜氨酸和蒜酶结合产生大蒜素,效果。
6、芹菜是天然的降l压药,含酸性的降l压成分,对于血管硬化,患者有辅助作用。
豆渣鸡蛋饼。
首先,需要准备鸡蛋2个,熟豆渣大约2两,葱末,姜末,盐。
把鸡蛋打在一个容器里,放入适量的盐,加入葱末、姜末,搅拌均匀,再放入2两豆渣,搅拌均匀,然后,在平底锅里放入少量的食用油,等油微热时,就在锅里倒入适量的蛋糊,这个豆渣鸡蛋饼摊的时候应适当的厚一些,这样一会好翻面,煎的时候用小火煎,不要着急翻 面,等下面已经定型,而且呈现金黄色时,再翻过来,把另一面也煎成金黄色,就可以出锅了。这个豆渣鸡蛋饼就做好了,颜色金黄,口感松软。再配上一碗豆浆,一顿营养又丰富的早餐就有了。
各大餐饮品牌纷纷加快了电商营销的步伐。仅以饿了么为例,几乎每月都传出餐饮巨头入驻饿了么的消息。3月美国快餐品牌汉堡王与饿了么达成独l家战略合作,并推出9.9元汉堡活动,遭全城***。4月,百胜旗下的著l名餐饮品牌必胜客欢乐餐厅与饿了么正式达成在线外卖合作,随后百胜餐饮集团决定旗下的肯德基、必胜宅急送、东方既白等餐饮品牌陆续与饿了么达成外卖业务领域的正式合作。望湘园、金百万、避风塘、一茶一坐、川人百味等国内餐饮品牌也在饿了么上陆续上线。据悉,饿了么旗下高l端餐饮发展部已与5000多家品牌餐饮企业展开合作,易观智库预测,未来餐饮外卖将是万亿以上规模市场。据统计饿了么、美团外卖、淘点点、百度外卖四家就占据近80%的市场份额。餐饮品牌入驻电商促进营销已经成为潮流。
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