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    丝绸:是以蚕丝为原料纺织而成的各种丝织物的统称。与棉布一样,它的品种很多,个性各异。它可被用来制作各种服装,健身服供应商,尤其适合用来制作女士服装。它的长处是轻薄、合身、柔软、滑爽、透气、色彩绚丽,富有光泽,膏贵典雅,穿著舒适。它的不足则是易生折皱,健身服,容易吸身、不够结实、褪色较快。

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不要立即吃饭

运动时,特别是激烈运动时,运动神经中i枢处于高度兴奋状态。在它的影响下,管理内脏器i官活动的副交感神经系统则加强了对消化系统活动的抑制。同 时,在运动时,全身血液亦进行重新分配,健身服批发,而且比较集中地供应了运动器i官的需要,而腹腔内各器i官的供应相对减少。上述因素使得胃肠道的蠕动减弱,各种消化腺 的分泌大大减少。它需在运动结束20-30分钟后才能恢复。如果急忙吃饭,就会增加消化器i官的负担,引起功能紊乱,甚至造成多种疾病。

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不要蹲坐休息

这是非常普遍的做法,健身服哪个牌子好,运动结束后感觉累了,就蹲下或坐下认为能省力和休息,其实,这是一个错误的做法。健身运动后若立即蹲坐下来休息,会阻碍下肢血液回流,影响血液循环,加深肌体疲劳。严重时会产生重力性休i克。

因此,每次运动结束后应调整呼吸节奏,进行一些低热量的活动,例如慢步走走,做做几节放松体操,或者简单深呼吸,促使四肢血液回流心脏,以利于还清“氧债”,加快恢复体能、消除疲劳。实在体力不支时也可让同伴搀着走走。

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