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青少网球，在训练计划和方法上，都需要针对孩子的生理心理特征加以调整。孩子们在初识网球的过程中，网球成人培训，应该伴随着欢乐与汗水，避免过于枯燥的重复训练与危险动作。网球运动中每分的争夺都需要在不停的奔跑中获得，现代网球的攻防节奏特别快，并且每分都至关重要，需要不断地奔跑去进攻、去防守，用速度优势去击溃对方。所以对于每一分的获得，沈阳网球成人培训考级，需要有良好的速度素质作为支撑。速度素质训练的一些方法：30/50米跑、反应速度训练、负重抗阻跑、一些高频率的专门性训练等。一般来说，速度训练是可以在网球入门前就开始的，在良好的保护措施下，速度训练的受险也是几类训练中的。
为什么更多父母选择网球？在网球运动中，通过技能、心理、准则、礼仪等将网球文化所要求的思维模式、道德规范、行为准则融为一体，来提高孩子的综合素质。
网球是有氧和无氧交替的运动，可以根据自身的生理、心理条件进行适宜的运动，参与者可以得到全身的协调锻炼。并且网球运动是隔网对垒，避免肢体碰撞，减少了不必要的运动伤害。网球运动曾经是与高尔夫运动并称为“运动”的体育运动。随着经济水平的发展和网球场地普及，网球运动已经成为一种大众化的球类涌动。
网球运动是一项极富挑战而充满乐趣的运动，迸发出网球的***魅力。 我们也想像费德勒、小威等在球场挥拍制胜，但网球对于新手以及进阶者等来说都需要做大量准备工作，以及勤学苦练，千万不要想着学了几周后就能有好的表现。今天，我们为网球入门新手同学们准备了一些知识要点，敲黑板划重点啦！ 一、选择合适的球拍 工欲善其事必先利其器，打好网球的步就是选择合适的网球拍。如今市面上有很多种类的网球拍可供大家选择，辽宁网球成人培训暑假班，从新手拍到进阶拍到***拍一应俱全。 对于网球新手来说，一把入门级的新手拍并不贵，但是千万不要为了便宜而去选择价格低廉的球拍，真正合适的自己的球拍才是的。例如，新手拍尽量选择拍面较大的，沈阳网球成人培训班，以增加击球面积和提高容错率，进阶拍就要考虑控点和旋转等因素，***拍的话就要综合考虑了。点击这里，有更详细的说明。
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第5年
