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自由搏击报名费用多少-东城街道自由搏击-聚贤武道馆

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练习散打的好处

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练习自由搏击的好处

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聚贤武道馆分享:实战姿势站立姿势主要侧身朝向对方,自由搏击报名费用多少,双手放高保护头部,利于得分后迅速逃离。它是完成进攻和防守动作所采用散打的zui有利的姿势,因人而异,但应具有身体重xin稳固,暴露给对方的面积较小,利于防守和启动的灵便,便于发力,利于进攻等优点。两脚前后分开,前脚跟与后脚尖之间为一脚半距离,前脚与后脚间横向距离稍宽于肩,前脚尖略向内侧转,后脚尖朝斜前脚跟稍离地面,两臂自然弯屈,左、右臂之间夹角约为90度左拳置于体前略低于眼睛,拳面斜朝前,拳眼斜朝上右臂之间夹角应小于90度,右拳置于右左肋前略高于下额部,肘部与身体相距约一拳距离,以左肩左腹部侧向着对方,胸部略含,东城街道自由搏击,腹部微收,上体稍前倾,头略低,下额微收,咬紧牙齿,闭合嘴唇,目视前方。

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