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所以考生不妨将各门课程交替起来进行复习。另外，如果交替学习各门课程仍不能消除心理疲劳，就应该考虑暂时停止学习。因为此时学习不但没有效果，反而加重了心理疲劳。这时候，考生不妨停止复习，可听听音乐、打打羽毛球，这样对于消除心理疲劳也是非常有益的。要注意学习的多样化。书本学习本身是枯燥单调的，如果多次重复学习某门课程或章节内容，易使大脑皮层产生抑制，出现心理饱和，自考专升本，产生厌倦情绪。
在襄阳自己学考试复习阶段，常有一些襄阳自己考本科考生反映：自己想复习，也有时间学习，只是一拿起书本就犯困，并伴有厌倦、烦躁的情绪。这是复习迎考过程中产生心理疲劳的具体表现。心理疲劳不像生理疲劳那样可以通过补充能量和休息恢复正常，它的消除主要靠心理调节来实现。
首先，要有明确的学习目的。动力来源于目的，自考报名，只有树立正确的学习目的，才会产生强大的学习动力。许多考生的经验教训表明，钟祥自考，学习目的明确与否，学习的动力有多大，对心理疲劳的影响极其巨大。
在学习过程中，自考生吃了不少苦，能够走到撰写毕业***这一步，我相信，每一位导师都会对自考生自强不息的学习精神予以肯定。在***写作过程中，如果遇到问题，要虚心向导师请教，导师一定会认真回答考生提出的问题，这对丰富***内容，提高***质量，有很大帮助。
***成稿后，我希望导师能够当面对我的***进行指导，当时我只是抱着试试看的想法，向导师提出请求。导师很快回复：“可以。”为了不耽误我工作，导师牺牲了周末休息时间，面对面地给我指导***，使我受益匪浅，也让我很受感动。
轻松答辩，享受交流过程
在我眼中，答辩就是一次交流，自考报名入口，要享受交流的过程。在答辩中，答辩组成员不会刻意难为考生。一是考生需要一段简短的自我介绍，包括学习经历、工作生活等;二是简要地介绍一下***内容;三是回答几个有关***中涉及的问题，以检验***是否为考生亲自创作。考生不需要畏惧答辩环节，应该充分享受这一交流过程，轻轻松松地完成***答辩。
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第8年
