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练习跆拳道包含了有氧和无氧运动，从锻炼身体的角度看来，跆拳道几乎囊括了有氧和无氧运动的所有优点！
1.有氧运动能促进血液的流动，使机体各个部位能够更快的获取需要的养料，因此练习跆拳道对人体心肺功能增强会大有裨益。
2.持久的无氧运动能促进大脑生长，提升神经递质水平，大脑的认知功能也会得到提高。
【金华跆拳道培训】金华博朗体育为大家介绍：学习跆拳道必须要了解的事情。
跆拳道也是有派别的，怎么帮助孩子选择派别?跆拳道分为传统跆拳道(ITF)和竞技跆拳道(WTF)，竞技跆拳道以实战为主，而传统跆拳道更注重步法、腿法和品势(跆拳道的一个***术语，是一种技法)，实战内容少一些。小朋友学习跆拳道一般都是传统跆拳道。
【金华博朗体育】为大家介绍跆拳道的起源：
跆拳道起源于韩国，距今已有两千多年历史。主要以腿法为主，跆拳道培训多少钱，动作强调击打要有力度和准确的一项运动。
跆拳道广泛流传于韩国，由品势、搏击、功力检验三部分内容组成，是一项运用手脚技术进行的民族传统的体育项目。
跆拳道手脚并用、刚劲有力，有各种拳法、肘法、膝法、摔法、腿法及实战训练，是自卫的有力力量，也是保护自己、打击，维护共同社会秩序的有效手段。因此，跆拳道也是一种社会教育活动，为构建和谐社会服务。
“礼仪、谦耻、忍耐、克已、百折不屈”是跆拳道倡导的精神，在跆拳道中鞠躬、握手，和裁判、对方教练员的示意方式都有规定，提倡尊重对手。可以这么说，认真学跆拳道的人们的素质都比较高，因为在学习跆拳道的过程中，也接受了礼仪教育。
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第7年
