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产妇是可以喝牛奶的。牛奶被称为“白色血液”,是自然界钙的较佳来源。牛奶中的钾元素对软化血管、预防心脑血管疾病有很好的作用。牛奶含有左旋色胺酸,有很好的帮助睡眠作用。产妇如果多喝牛奶,既可以帮助身体恢复,又可以补充身体钙质,如果是***喂养的话,也能够增加***,帮助宝宝通过***获得***钙质。但要注意牛奶属于不容易消化的食物,产妇等到肠道功能逐渐恢复后再喝。
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产后瑜伽:通过瑜伽练习不但可增强会阴肌肉的弹性,促进***收缩,预防***、膀胱,并使***恢复正常位置。产后瑜伽练习是促进骨***血液循环的运动,不论是自然生产还是剖腹生产。因生产方式不同,产后恢复情形也不尽相同,可依个人体质逐渐开始练习,产后瑜伽的诸多动作中均有苗条身材、保护内脏及柔软肌肉,增加弹性的功能。
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产后视力模糊:一般情况下,新妈妈产后水平下降,视力模糊现象就会随之缓解并恢复正常,无需作特殊处理,孕妈们不必过于担心。如果视力模糊现象持续不得缓解或者有加重趋势的话,则咨询***医生,预防眼部因其他因素导致病变,争取及时恢复。
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