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少儿体适能训练的必要性:
儿童体能训练除了满足儿童的运动的需求,更从体能训练游戏中培养良好的生活习惯,增加儿童的人际交往能力,使儿童能趁早适合社会。在儿童的体能训练中,儿童通过团队的互动合作,以及游戏规则等,懂得分享、合作、以及遵守社会规则的必要性。
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体适能对孩子有什么帮助:
1.精神运动和身体素质协调发展
2.提高肌肉力量,耐力,灵活性以及敏捷性
3. 获取更快掌握其他运动技能的方法
4. 纠正不良体姿
5. 建立自信心 决心和纪律性
6. 克服恐惧,突破自我。
7.通过训练让瘦弱的小盆友变的强壮健康
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提高孩子体适能的优势:
健康体适能是全人教育的一环,而运动与游戏是帮助儿童提升体适能的***选择。在儿童生长期间,透过健康的生活型态营造,以及有系统的身体活动经验,能帮助儿童在生长发育过程中,接触大自然环境,提供身体锻炼的机会。在运动过程中,孩子们有机会学习身体控制能力,幼儿园,养成规律运动习惯,增进抗压力,平衡情绪,并且促进身体的生长及适应生活环境的能力。
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