咨询电话：13641033796
北京奥力来健身有限公司
主营：健身器材
咨询电话：13641033796
主营：健身器材
您好，欢迎莅临奥力来健身，欢迎咨询...
| 先生： |
健身房登山机的使用方法是什么？
以下内容由北京奥力来健身有限公司为您提供，希望对同行业的朋友有所帮助。
如果你的训练目标是减肥的话就需要做大量的有氧运动。在众多减肥方式中，有氧器械是非常有效的，今天我们介绍“登山机”，也可以称作“登山器”。这种健身器材不仅可以帮助我们在30分钟里减去更多的脂肪，对心肺功能和腿部的塑形也会有好的作用。
健身器材登山机的使用方法也很简单，只要踩到踏板上交替两次，机器就会自动显示。然后再根据训练目的输入阻力值就可以了。如果只想减肥的话，可以把阻力调到8-12。时间保持在30-40分钟就会达到很好的减肥效果。心率保持在130-140/分钟之间。在众多减肥方式中，有氧器械是非常有效的，今天我们介绍“登山机”，也可以称作“登山器”。如果想提高心肺功，阻力调到6-8，坚持20分钟就会有很好的效果。心率保持在100-120/分钟之间。
楼梯机和椭圆仪特点上的区别
北京奥力来健身有限公司——***供应楼梯机，我们公司坚持用户为上帝，想用户之所想，急用户之所急，以诚为本，讲求信誉，以产品求发展，以质量求生存，我们热诚地欢迎各位同仁合作共创辉煌。
特点不同
椭圆仪：椭圆机又叫太空漫步机，作为一种用于心肺功能锻炼效果很好的器械，它受到不少使用者和***人士的喜爱。椭圆机的斜坡设计、阻力抵抗调节功能、编排好的运动模式以及专门对下肢某组织肌肉进行锻炼的能力让它成为***健身房和家庭起居室里常见的运动器械。如果您想要了解更多楼梯机的知识，欢迎拨打图片上的热线联系我们。
尽管不同类型的椭圆机其质量和运动舒适程度存在一定的差别，但这种机器毫无疑问是煅炼者进行心肺功能锻炼较好的器材。
登山机：有效瘦身，健身者在登山机以16%的坡度角和速度为3英里/小时（4.82公里/小时）的强度下运动时，可以达到平台式跑步机速度为6英里/小时的训练效果，这说明，在登山机上健身者不必增加速度，就能有效的提高心率，以实现脂肪的消耗。
双重锻炼，当健身者在坡度为15度以上的登山机上运动时，调动肌肉细胞组织参与活动的比例将提高到75%，而在平台式跑步机上，这一数据只有20%左右。这就意味着，锻炼者在同一台机器上，就能同时完成血管系统和肌肉系统的双重锻炼。
耗能更高，健身者在坡度为16度，速度为2英里/小时的登山机上运动时，每小时消耗360千卡热量，是平台跑步机同等时间内消耗的热量的三倍。
楼梯机在使用时要注意
想了解更多关于楼梯机的相关资讯，请持续关注本公司。
登山机的四大功效：
1、有效瘦身。2、双重锻炼。3、耗能更高。4、降低损伤。
登山机在使用时要注意：
1、不要光脚或者穿皮鞋等
2、使用前做热身运动，在登山前让身体活跃起来
3、定期保养和调试
4、身体关节有损伤，或者不能正常活动者慎用
登山机是自跑步机出现以后出现的健身产品，其主要原理是健身者在坡度较大的机器上通过使用双脚不断的前后交替运动，来模仿户外登山运动从而达到健身目的。严格意义上讲坡度至少能达到30%以上才可以称为登山机。
楼梯机功能介绍
【想减肥瘦身】把阻力调到 8-12。时间保持在 30-40 分钟就会达到很好的减肥效果。心率保持在 130-140/分钟之间。
【想提高心肺功能】阻力调到 6-8，坚持 20 分钟就会有很好的效果。心率保持在 100-120/分钟之间。
想要了解更多北京奥力来健身有限公司的相关信息，欢迎拨打图片上的热线电话！
温馨提示：以上是关于健身登山机品牌排行询问报价,北京奥力来健身的详细介绍，产品由北京奥力来健身有限公司为您提供，如果您对北京奥力来健身有限公司产品信息感兴趣可以联系供应商或者让供应商主动联系您 ，您也可以查看更多与健身相关的产品！
免责声明：以上信息由会员自行提供，内容的真实性、准确性和合法性由发布会员负责，天助网对此不承担任何责任。天助网不涉及用户间因交易而产生的法律关系及法律纠纷， 纠纷由您自行协商解决。
风险提醒：本网站仅作为用户寻找交易对象，就货物和服务的交易进行协商，以及获取各类与贸易相关的服务信息的平台。为避免产生购买风险，建议您在购买相关产品前务必 确认供应商资质及产品质量。过低的价格、夸张的描述、私人银行账户等都有可能是虚假信息，请采购商谨慎对待，谨防欺诈，对于任何付款行为请您慎重抉择！如您遇到欺诈 等不诚信行为，请您立即与天助网联系，如查证属实，天助网会对该企业商铺做注销处理，但天助网不对您因此造成的损失承担责任！
联系：tousu@tz1288.com是处理侵权投诉的专用邮箱，在您的合法权益受到侵害时，欢迎您向该邮箱发送邮件，我们会在3个工作日内给您答复，感谢您对我们的关注与支持！
第6年
