从营养学角度来讲,喝茶需要注意的事情不少,如果饮用不当也会影响您的身体健康。袋泡茶一天饮多少茶为宜,看浙江袋泡茶代加工-袋泡茶代加工生产厂家的小编怎么说。
一般来说,正常人每天饮4--5杯茶适当浓度的茶较为适宜,约6--7克茶叶,小孩饮量比成人要少量一些,一般不超2--3杯。还有饮茶时间要科学合理安排,尽量在白天饮用。
总之,不同年龄层次,不同身体素质的人,应当根据各自的具体情况,掌握适量的饮茶数量和饮茶的浓度。
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立秋之后,气候变化异常,早、中、晚及室内外温差较大,养生的重点在于留住水分,而每天喝茶能够及时的补充身体所需的水分;浙江袋泡茶代加工-袋泡茶代加工生产厂家的小编给大家分享立秋之后,喝什么茶,养生。
俗话说:“春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶、冬饮红茶”,秋天适合喝青茶,青茶即乌龙茶。乌龙茶介于红茶和绿茶之间,不温不寒。
主要品种有:安溪铁观音、凤凰水仙、东方美人、罗汉沉香等。
秋天还可以喝黑茶,黑茶为后发酵茶。
主要品种有:茯砖、花砖、黑砖、青砖、四川边茶、广西梧州六堡茶。
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