从营养学角度来讲,喝茶需要注意的事情不少,如果饮用不当也会影响您的身体健康。袋泡茶一天饮多少茶为宜,看江苏袋泡茶代加工-代用茶代加工厂家的小编怎么说。
一般来说,正常人每天饮4--5杯茶适当浓度的茶较为适宜,约6--7克茶叶,小孩饮量比成人要少量一些,一般不超2--3杯。还有饮茶时间要科学合理安排,尽量在白天饮用。
总之,不同年龄层次,不同身体素质的人,应当根据各自的具体情况,掌握适量的饮茶数量和饮茶的浓度。
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