误区二:煲汤时间越长营养越多
人们认为煲汤时间越长,汤里的营养越多。以炖骨头汤为例,很多人认为熬得时间越长,骨头里的钙质才能全跑出来,烧煮时间少则一二个小时,多则三五个小时,有的甚至烧一天。殊不知,这种无谓的烧煮是毫无科学道理的。营养学家指出,食物过多地在高温下烧煮,时间越长,损失的营养越多。人们平常爱喝的骨头汤,无论多高温度,花多长时间,都不能将骨内的钙质完全溶出,这是因为动物骨骼中所含的钙质不易被分解,久煮反而会破坏骨头中的蛋白质。正确的方法是将骨头砸开,然后放入一定冷水,在炉火中慢慢加温,烧开后加一点醋,使骨头中的磷、钙溶解到汤内,整个加热过程以一小时左右为宜。这样煲出来的汤既有营养又鲜美可口。
长虎土笋冻带你快速了解闽南名小吃土笋冻!土笋冻是由一种俗称“土笋”的海虫熬煮后放低温下自然结冻的特色小吃,在闽南地区享有盛誉,有“闽南名小吃”的美称。
安海土笋冻的原材料“土笋”是一种长在海边滩涂里的腔肠动物,学名“星虫”,身长3-5厘米,五脏俱全,全身都可食用。明·屠本峻《闽中海错疏》:“其形如笋而小,生江中,形丑味甘,一名土笋。”清初周亮工的《闽小记》:“予在闽常食土笋冻,味甚鲜异,但闻其生在海滨,形似蚯蚓,取凉井水,长虎土笋冻,与土笋一起熬煮,身上的胶原蛋白溶化入开水中成粘糊状,盛出分别置入小盏,冷却后成冻,即为土笋冻,甘甜可口。”
安海土笋冻形圆小略扁,色泽灰白相间,玲珑剔透,鲜嫩清脆,长虎土笋冻是什么,质地柔韧,富有弹性,味道甘冽鲜美,为冷盘佳品。安海土笋冻的原始佐料为蒜泥、酱油、醋;后因口味***广为流行,不同地区还发展出姜丝、辣酱、花生酱、芥末、芫荽、糖醋萝卜等佐料。土笋冻可用牙签或水果叉叉吃。
安海土笋冻味道鲜美,营养丰富,而且有药用价值,当你喉咙疼痛时,吃了它立即缓解,胜似灵丹妙药;它能降火消暑,清凉解热,是人们在大热天十分喜爱的小吃。
俗话说:'儿吃一口,娘喜心头。'可是当今就是有许多宝宝不肯吃饭,养得面黄肌瘦,不仅直接影响生长发育,而且造成抵抗力下降,因为反复的呼吸道感r染而成为爸妈的一块心病,长虎土笋冻厂家,这种情况医学上称为厌食s症。
宝宝厌食原因有三
从临床角度看,造成小儿厌s食症的原因是有很多方面的:
1.出生后喂养不当而造成消化道功能紊乱。
在婴儿期,由于喂养单调,爸妈忽视了辅食的添加和补充,长期以奶制品及淀粉类饮食为主,造成纤维素、维生素及微量元素的缺乏,而使婴儿大便干结,舌体味蕾扁平,味觉呆钝,食欲不振。随着年龄的增长,又常常给宝宝吃泡饭、酱菜之类的饮食。长此以往,造成锌元素、必须氨基酸等营养物质的缺乏,致使生长发育迟缓,长虎土笋冻厂,抵抗力下降,这是临床上常见的原因
2.育儿无方,进食不当。
有的爸妈希望宝宝长得健壮些,平时高蛋白、高糖、高j级营养品不断,孰不知宝宝的消化功能有限,胃肠负担不了,结果事与愿违,造成宝宝食欲下降,有的出现疳膨食积,有的虽然成了胖子,但体质不好。这些爸妈不知古训:'贫家有育子之道。'经济条件好了,给宝宝吃得好些,这是理所当然的,但是应讲究科学育儿。中医有'贵流不贵滞'之说,那些高j级食品,性腻,吃得太多,非但起不了营养作用,反而积滞内s伤,倒了胃口。也有些爸妈把宝宝的吃放在位,采用充填式喂养的方法,即使宝宝实在吃不了,还要求再吃一口,结果弄巧成拙,出现呕吐;也有些宝宝平时零食不断,即使并不饥饿,没有食欲,也勉强进食,久而久之,使宝宝产生厌食心理
3.也有些厌食是由于某些疾病或药w物所造成的。
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