压力与情绪管理系统功能介绍
1.功能压力评估与训练相结合:通过压力评估,生成压力评估报告,训练者能够准确了解自己当前的压力指数,并可获得压力管理指导建议。
2.提供多种放松训练方法: 放松是与紧张对立的一种人体状态。压力大,过于紧张使人难以表现出l佳工作和学习水平;长期绷紧神经的人容易焦l虑,出现失l眠、头l痛、注意力和记l忆l力减退等现象。进行有效的放松,衡阳心理咨询室设备,能防止或缓解上述症状的发生。但是如果不经过有效的训练,个体在处于紧张状态时很难将自己调整到放松状态。a-2-1.图文并茂地讲授多种实用有效的放松方法,使用这些放松技巧可以有效缓解压力的影响、放松心情。长期坚持练习,熟练掌握这些放松技巧,将有助于提高训练者对压力的自我调节能力。a-2-2.音乐调适:轻松、欢快的音乐使大脑及整个神经功能得到改善;节奏明快的音乐能使人精神焕发,消除疲劳;旋律优美的音乐能安定情绪,增加注意力。
临床实践:放松训练通过主观想象、控制呼吸和调节肌肉紧张感等手段,能降低焦l虑,让人精神安定,心理咨询室设备多少钱,保持良好的身心状态。
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武l警系统心理咨询室整体方案
针对武l警l官l兵这一特殊人群,结合新时期武l警l官l兵心理特点,铭心心理制定了一整套***针对武l警l官l兵心理减压和提高心理素质的心理整体化解决方案。***全l面的服务武l警l官l兵的心理工作。
武l警系统心理整体解决方案中功能室组成:接待室、心理咨询室、团体心理测评室、智能宣泄室、音乐放松室、身心反馈训练室、团体活动室等。
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心理咨询室的布置
心理咨询室的布置以简洁、温馨、舒适、安全,符合不同年龄来访者特点为原则。一般来说,心理咨询室的布置要首先考虑让来访者安心、放松、舒适、注意力集中和易于保守秘密。
主要从以下四方面进行考虑:
温馨性
整体氛围要宁静,不应布置分散来访者注意力的物件。咨询室的采光、通风条件要好,温度适宜,屋内的布置要以浅色调为主,给来访者以明朗、愉快的感觉。可适当地用鲜花、绿树、盆栽和图画等装饰环境。
宣传性
心理咨询室对于首l次来访的来访者来说还很陌生,可在墙上挂有'心理咨询室工作制度'等宣传材料。隐密性来访者在做心理咨询时,要让他们感受到一种安全感和信任感,咨询室的布置要体现出
隐密性
来访者所坐的位置应避免门窗方向,不应让来访者与突然来访的外人照面。
安静性
嘈杂声会影响来访者乃至心理咨询师的情绪,心理咨询室设备厂家,会严重影响咨询的效果,心理咨询室要达到一定的隔音标准(小于40db),符合GB/T17249.1-1998的要求。
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